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来自： 田连义 > 《待分类》
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直接炼神还虚的方法
直接炼神还虚的方法一般的修炼顺序是炼精化气、炼气化神和炼神还虚。所以我们才说，全身无处不气路、全身无处不丹田，全身无处不藏神。就一般而言，意在下丹田是养气，意在上丹田是养神；说得就是炼神...
明理开窍
西方叫能量，中国叫气。在人体气是整的，人活一世口气，不是呼吸之气而是丹田之气，丹田气绝了，人也就走了！水性太极拳创始人在病床上他的比较喜欢徒弟来看他，看上去气色不错。他小声告诉徒弟：自己...
采天地能量的功法（清净功）
采天地能量的功法（清净功）（三）以比平常慢二倍的速度呼吸，采用腹式呼吸，吸气时小腹凸起，吐气时小腹凹下，并施加少许力气控制小腹肚皮的起降。练习清净功的心法为「一灵独运，息息相连」练功时将...
观呼吸那么久你真知道什么叫息吗？
大家可以体会一下，仔细观察你的呼气怎么转变成吸气的，你的吸气又怎么转变到呼气的，就像我们的念头一样中间是有间隔停顿的，只不过我...
静守丹田
静守丹田。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的，因为不...
练习太极拳让心灵回到身体
练习太极拳让心灵回到身体丹田是气和力的源头，它汲取大地的能量，以备我们完成使命之用。太极拳处处强调以腰为轴，以丹田为核心，以形引气，以气催形，通过身体的运动带到情绪的改变。太极拳作为心理...
中悘解悟（一）
岐黄人都会讲中医最高境界是什么什么等等，但从人体的生命“活力（丹田）”以及经络等从文献上找不到这方面的“天人合一”。丹田不是刻...
站桩利于健康的原理
站桩利于健康的原理。站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上...
静
“收视者乃将眼光从外收入玄关之中，停息静定，化成甘露，吞下于丹田，用意送归炁穴之内。眼光下视炁穴，神现静定，即观自在菩萨。所谓...
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