|
【老中医：三伏天，“9个禁忌”，少犯为好！】 忌一：紧闭门窗 忌二：只吃水果 忌三：空调对着吹 忌四：大口急喝水 忌五：冷饮寒凉不离口 忌六：洗冷水澡 忌七：不爱运动 忌八：中午不午休 忌九：饮料代替水 三伏天【湿气自测表】，快来自测下！ 1、身材虚胖浮肿，瘦不下来，赘肉、小肚子； 2、舌苔胖大，厚腻，齿痕明显，口臭也明显； 3、皮肤出油多，容易长痘； 4、长汗疱疹、湿疹； 5、头发也出油多，一天就要洗一次头， 6、食欲不振，没胃口，消化不良； 7、起床后总是感觉疲惫无力，头昏脑涨； 8、总是觉得身体沉重，像有重物压在身上， 9、四肢关节酸痛，无力； 10、眼袋下垂，眼袋明显； 11、睡觉总是流口水； 12、大便不成形，难以冲洗干净。 《黄帝内经》中记载：湿气通于脾，过多的湿气会引发人体毒素的积累与各种不适。每年的三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时候，中医上认为这个时期是祛湿的好时机。 那么，对于湿气，我们应该怎么样有效祛湿呢？ 最早在张仲景的《伤寒论》当中，就记载着一味温和祛湿的良方，以水煎茯苓、薏仁祛体内寒毒水湿。后人在这基础上，加上芡实、红豆、栀子、陈皮、荞麦等。 赤小豆——清除体内毒素和多余水分， 薏米——被称为“生命健康之禾”， 芡实——被誉为“水中人参”，健脾养胃， 红豆——健脾，宁心安神， 栀子——清少阴之热，则五内邪气自去， 陈皮——用于脘腹胀满，咳嗽痰多。 荞麦——保护脾胃，助运化， 茯苓——行水之功多，益心脾， 科学配伍，解渴又养生还能祛湿，三伏天饮用，喝出健康好气色，让您每天元气满满！ 不懂搭配的，可以直接选择现成茶包！ 科学配伍，现成茶包点击下方蓝字或图片右下方【看一看】↓↓↓↓  |
|
|
