 给自己制定更好的状态 怎么样让自己变更优秀，更闪闪发光呢？ 大家回顾一下，过年时许下的愿望好像还记得，上半年是不是觉得时间过得太快了，很多事情还没完成？ 其实不然，每个人都是公平的，一天都是24小时，有的人在规划的计划里努力前行，有的人还在迷茫。 糟糕的情绪，糟糕的身体状态和心里状态，各界压力混乱的冲击，你是否面临着这一切？ 越来越糟，还是会侥幸变好，取决于你的努力，以及面对大方向的选择。这基本决定了一个人一生的浮沉。 做一个努力的人好处在于，人人见了你都会想帮你。如果你自己不做出一点儿努力的样子，人家想拉你一把，都不知你的手在哪里。  身体状态是最先能反应人的精神面貌，往往能够每天坚持健身1-2小时的人，生活会比其他人越来越自律。 坚持健身锻炼可以让你收获多种益处，健身可以预防肥胖，保持一副好身材，提升一个人的体能耐力、心肺功能，让你保持旺盛的体能。 虽然前期你会觉得很累，但是坚持下来的人会发现：你和周围的小伙伴的差距渐渐地拉大，你变得更加的吸引人。 长期坚持运动，能够缓解身体衰老的速度，促进身体的新陈代谢能力，缓解身体的各种小疾病。 总而言之，好处多多。 如果说运动是外在的表现，那么看书就是内在的体现了。 多读书能培养人的气质，提高文化修养，提高自身素质。 良好的习惯对自身的成长是有益的。 做努力爬行的蜗牛或者坚持飞翔的笨鸟，在平凡的生活里，谦卑并且认真地活着。 能力才是你最大的底气！ 4.立刻行动 人生在于折腾，我一直信奉这句话。 你羡慕那些活得光鲜的人，于是给自己很多相似的假设和计划，却发现刚实施起来就举步维艰。 然后就总是在幻想和犹豫中不经意否定自己。 羡慕他人不如自己去闯，何不以行动化解紧张忧虑。 有什么梦，立刻行动吧！  END |
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