|
开始运动是很久以前的事情，但是因为运动方式的随意性且不专业，所以先后弄伤两个膝盖关节，现在碍于伤情，并不能随心所欲地动了。（所以，想要通过运动健身的朋友们，这里可以借鉴一下，事先请教专业人员的指导完全是必要的） 运动，是我总结出来能够塑型的最好方法，且是唯一方法，随着年龄的增长，肌肉的流失程度越来越高，男人各种程度不一的啤酒肚，女人身体各处各种松垮的肉，没有运动，是绝对紧致不起来的。
于是，几年前，我又增加了简单的肌肉训练，配合有氧运动，倒是觉得身体素质有蒸蒸日上的感觉。有一点让人沮丧的是，腹部的训练还是始终达不到人鱼线的状态，连擦个边都不曾有过，加之膝盖的伤痛，也让我运动的节奏终于慢了下来，最终处于停滞状态。 那些个停滞运动的日子流淌地很快，不知不觉，竟然到了体型让人难以容忍的地步。于是，被动地重操旧业，再慢慢回到运动的日子中去。
可是，这一次，却充分体会到了艰难。付出很多，收获却寥寥。想要回到当时的状态，还必须成倍付出。为着自己的惫懒，得到这样的境遇，也真是让人无话可说。现在想想，当时自己身体各方面的状态尚处于令人比较满意的程度时，其时的运动大部分贡献给了状态的保持上，可是当时的我看来却是迟迟达不到新设定的标准，便以为失去了效果，甚至还会错误地认为自己的状态已经稳定，不需要继续靠运动来维持。
人生的状态又何尝不是这样呢，当自己站上了设定的目标位置，还得照常付出艰辛的努力让自己稳稳站立，一旦消极懈怠，迎来的定然是重重跌落，而后，又要花费更多的努力整饬自己重新往上攀爬。 看着那些身材棒棒的人出现在我的眼界里，凭着自己的经验，我可以想象这样的他/她付出了多少辛勤的汗水。正是这样的永不停歇的付出和坚持，才获得了相应的回报。为着他/她这样的状态而喝彩！ 运动，一旦开始，便不能停歇。所以，再问一遍自己：准备好进入运动状态了吗？准备好为自己的人生继续努力了吗？ Yes, I do.
|
|
|
