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来自: 随缘顺其自然 > 《气功基础》
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道家益肾固精功法
道家益肾固精功法。(1)意守丹田:排除杂念,集中意志,两眼微闭,内视丹田(肚脐部位),呼气时将丹田轻轻向内吸,意想丹田与腰部相贴,吸...
以意引气通周天之小周天与大周天
通大周天用三昧真火(即心为君火,海底火为臣火,两目火为明火)运转周天,同时神入气中,神气合一,水火既济,在极其虚静的状态下(进...
八宝门功法大全
八宝门功法大全南少林八宝门丹田功 一:换气法: 每日子时和寅时,到柏树多、环境幽静、空气清新的地方练功。丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,...
龙卧奇功
龙卧奇功 龙卧功保精法为道家龙门派卧睡保精功法,功法简单易做,效果神速,实践证明,原有跑精、遗精精,滑精症状的患者,施行本功...
阴阳掌
阴阳掌阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下垂轻闭,舌抵上腭。缓缓至会阴带浊气而出(惟此时会阴松垂,余均会阴上提、百...
真气运行法练功火候|真气运行法-中国功夫网
真气运行法练功火候|真气运行法-中国功夫网。二步功"意息相随丹田趋",要求使中丹田真气沿腹中线任脉下沉丹田,仍然是有为有作的武火,呼气时意念将中丹田心窝部的温热饱满感逐渐推移下丹田...
真气运行法练功指导100
真气运行法练功指导100真气运行法练功指导100.真气运行法的基本守窍多在下丹田,且没有由丹田向外引气的要求,故收功无须气返丹田的意识。第二步功气沉丹田后,冲开了这个夹室,丹田有感觉,但当真气冲...
第十篇 偏差纠治5
(2)丹田内气过促,急于追求通周天,以意领气从丹田下降会阴沿督脉上行,结果气下降会阴以后无力沿督脉上行,最后出现从前、后阴走泄的偏差。具体方法是:意念丹田内气由丹田到会阴,由会阴到命门,再...
推山掌
推山掌。然后双掌掌心外突,指尖上翘,意力下按,以意引气贯掌,身体由微微前俯正身直立。待肩井穴之气提足后,双掌内翻掌心向下,分别向两侧迅速下按至两腿旁,同时引气由肩井迅速直贯双掌劳宫穴。双...
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