发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 仁义和善 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
超级养生法-下蹲运动 ！
超级养生法-下蹲运动 ！我们先认识血液循环（体循环）的路线：心脏是输送血液的泵，血液循环首先由左心室输出血液->主动脉->各级动脉->全身各处毛细血管(与组织液进行物质交换，供给组织细胞...
深蹲的好处，深蹲能提高男性的性功能吗
深蹲的好处，深蹲能提高男性的性功能吗。可以通过深蹲这项运动来促进下肢的血液循环，现在很多上班族经常久坐不动，在久坐的情况下下肢...
久不动者练习盘腿坐
盘腿而坐可缩短下肢和心脏的距离，不会因久坐而引起下肢水肿。常练盘腿坐还可以减慢下半身的血液循环，这也就增加了上半身，特别是胸膛和脑部的血液循环。
人老腿先老，腿有劲寿才长~养腿的几大妙招送给你，越早效果越好！
人老腿先老，腿有劲寿才长~养腿的几大妙招送给你，越早效果越好！小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿...
练平衡的小妙招（养生之道）
练平衡的小妙招（养生之道）练平衡的小妙招（养生之道） 常抖腿，练平衡（养生之道）还能促循环，消疲劳。老年人本身血管硬化，肢体末梢血液循环不良，适当抖腿，能够很好地促进下肢血液流动，让其回...
8个腿部衰老报警信号，看看自己中招了没？
8个腿部衰老报警信号，看看自己中招了没？一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。以上腿部衰老报警信...
人老腿先衰？常做7个健身小运动，人老或可腿不老，不妨了解下
常做7个健身小运动，人老或可腿不老，不妨了解下。3、 甩腿。两条腿轮换甩动，每次甩80~100下为宜。脚部是人体的末梢，如过人体气血不足...
腿冷、脚凉，下肢寒冷2个动作10分钟，加速血液循环，腿脚不冰冷
腿冷、脚凉，下肢寒冷2个动作10分钟，加速血液循环，腿脚不冰冷。
每天晨起练习5分钟，疏通膀胱经，促进下肢血液循环，腿好腰不痛
每天晨起练习5分钟，疏通膀胱经，促进下肢血液循环，腿好腰不痛。
微信扫码，在手机上查看选中内容
