方法:
为了打通肾经，肾经上的每一个穴位都必须按摩，最重要的是脚上的涌泉穴和其他重要的穴位。可以采用“金鸡独立法”。
1.拇指或食指沿着跟腱的内侧轻轻向下推到骨头上，然后停止移动。揉“大众穴”1分钟会有刺痛的感觉，表明肾经不通，可能出现尿频、尿急、腰酸咽痛的症状。
(2)“水泉”是肾经的泔水点，收集肾的气血。肾脏很脏，是主要的水源。这个洞穴就像一个深水源，也被称为水泉。另一只手的拇指按压并摩擦“水泉穴”。如果肾气虚弱，尿频、尿急、手脚冰凉的人在这里会感到酸痛。第一次按压和摩擦后，可能会出现红肿。不要惊慌。
足少阴肾经与常见穴位
足少阴肾经始于足底涌泉穴，止于胸部俞阜穴，共27点。
该经络穴位包括涌泉穴、顾然穴、太溪穴、大众穴、水泉穴、赵海穴、浮流穴、交心穴、朱斌穴、阴谷穴、横谷穴、何达穴、七宅穴、四满穴、中珠穴、荣玉穴、上曲穴、关石穴、阴毒穴、通谷穴、幽门螺杆菌穴、补郎穴、神风穴、徐灵穴、神藏穴、俞中穴、玉福穴，共27个穴位。
1.涌泉穴，肾经的第一种
神奇药物。
涌泉穴是肾经的第一个穴位。寻找时盖住脚趾，把你的脚分成三部分。涌泉穴上方1/3处有一个窝。
刺激涌泉穴时，先将拇指指甲切平，然后用力按压。如果疼，这个穴位适合每天按摩。然而，有些人用力按压后感觉不到，穴位也被压入坑中，这是肾气虚弱、气血不足的典型表现。即使这样的人每天都在摩擦，增加体力，这对他的身体也是一种浪费。因此，此时应先做跪法和金鸡独立法诱导气血，然后刺激涌泉穴。
涌泉穴可用于治疗脚寒、呃逆、虚寒呕吐、耳鸣耳聋等。
只要是肾经上的穴位，你就不需要记住它是什么。只要经络畅通，这些穴位就会自然起作用。
3.治疗糖尿病、烦躁不安、口干咽痛、遗尿遗精-按摩顾然穴位。
在寻找顾然穴位时，你可以先触摸你脚的内踝骨。有一根向前和向下倾斜2厘米的高骨头。顾然穴位于高骨的下边缘。但是山谷洞穴的作用是平衡水和火。如果你心烦意乱，晚上睡不着觉，伴着口干舌燥，顾然雪会派上用场的。睡觉前揉揉顾然雪。很快你会感觉到嘴里有很多唾液。你不会这么想喝水，也不会这么激动。自然地，你将能够倒立睡觉。
4.补肾平喘、调理大小便、壮腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆怯压捏大仲穴等情志疾病。
大钟点大约在脚内踝后缘凹陷处1厘米以下。肾气不足时按压一定很痛。当一个人的声音总是说不出话来的时候，你可以通过敲时钟再次发出声音
。
