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如果想要健康长寿的话，一定要养好自己的肺部，因为人的肺是身体内外气体交换最主要的场所，如果肺功能出现了异常，无法为身体输送足够的氧气，也会影响到内环境的正常运转。 所以希望你在平时一定要格外的重视对肺部的保养，如果肺功能出现了异常，它也会向你发出很多求救小信号，希望你别傻傻忽视了。
肺活量下降 肺活量是检验肺部是否健康非常重要的一个标志，在日常生活中如果发现自己的肺活量还比较好，那么恭喜你，说明肺功能还是比较强大的，但是如果你年纪轻轻稍微一运动就出现气喘吁吁的情况，这很可能也是肺活量下降的重要表现。 如果身体露出这种马脚的话，也是身体在向你发出求救，希望你抓紧时间进行肺部的保养，及时戒烟，希望你别不以为然。
呼吸不顺畅： 如果你在日常生活中发现自己的呼吸出现了故障，呼吸不顺畅，经常出现胸闷胸痛的情况，那么这就需要提高警惕了，这很可能也是肺功能出现了异常。 如果肺功能出现了异常，无法为身体提供足够的内外气体交换，这样会严重影响到身体的健康，希望你有这种异常状态的话，一定要抓紧时间进行相关的检查和调理。
杵状指 肺好不好，看看双手就知道，正常情况下，人的手指上下粗细是比较均匀的，但是对于那些肺不好的人来说，他们的手指就像一个小鼓槌一样，指端非常的庞大。 如果你的手指也出现了上粗下细的情况，这种情况在医学上被称为杵状指，这也是肺部出现障碍的重要信号，想瞒也瞒不住，如果你有这种异常现象的话，希望你别忽视。
在我们身边，很多人如果肺不舒服的话，可能都会选择吃点梨子，因为梨子具有很好的清肺润肺的效果，虽然梨子能够帮助滋养肺部，但是它并不是最好的。 鱼腥草： 鱼腥草的味道相对来说是比较重的，可能很多人不喜欢，会对它避而远之，但是它才是真正的天然养肺冠军，如果你爱吃的话，对于养肺润肺具有非常好的效果。 这是一种营养价值非常高的食材，它能够帮助清肺热、解烟毒，快速排出肺中堆积的毒素和垃圾，如果经常用鱼腥草泡水喝，或用鱼腥草当成开胃小菜，能够有效的帮助修复受损的肺细胞，提高肺的呼吸和代谢功能，肺病或不攻自破。
绿茶： 我国茶文化源远流长，很多的人在日常生活中也比较喜欢喝茶，在平时适当喝点绿茶，对于保养肺部也具有非常好的效果。 绿茶中有丰富的儿茶素，这种物质具有很强的抗氧化性，能够帮助排出肺中堆积的毒素和垃圾，抑制细菌和病毒的滋生，呵护肺部的健康。而且还能够帮助快速清除体内的自由基，让肺更上一层楼，所以如果你爱喝绿茶的话，肺病或许也会绕道走。
莲藕 莲藕的营养价值也是非常高的，在日常生活中很多人也会把它经常端上自己的饭桌，在日常生活中适当吃点莲藕，对于清肺热、排肺毒也具有非常好的效果。 它能够帮助滋阴润燥，快速排出肺中堆积的毒素和垃圾，具有很好的养肺润肺的效果，如果肺不好的话，多吃点莲藕，肺会一天比一天健康。
如果你还有更多更好的养肺护肺的小妙招，欢迎在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持。 想了解更多精彩内容，快来关注健康扛把子 肺不好的人，每天吃点“它”，清肺润肺，或许能预防“肺部疾病” |
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