作者:点妈 1岁以后我会经常做一些快手餐,简单处理几分钟,就可以让宝宝吃到营养均衡的一餐,自己也就可以多休息一会。 今天的这个也是懒人版,蔬菜粒是买的速冻的,奶酪,番茄酱都是家里经常囤的,馒头是之前做好的,处理起来连5分钟都用不到。 01 准备食材 蔬菜粒 15克 奶酪 15克 番茄酱 10克 馒头 1片 适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。 食材说明 蔬菜可以替换,如果要加绿叶菜这种出水比较多的,还是要先焯水。 馒头这里主要是替代披萨饼底,也可以用吐司、饺子皮、馄饨皮来做。 还可以发挥一下想象,煮好的米饭,在底下铺一层,也是可以的。 多少不用在意,按自己的喜好放,番茄酱也可以换成芝麻酱,是宝宝喜好的酱就行,主要是形式上的模仿。 02 准备一片馒头,做好的馒头直接切片就行,如果是冷藏的,直接拿出来,不用加热,冷冻的,只要能切开就行,也不用完全解冻。 放点番茄酱抹均匀,宝宝吃尽量放无糖的番茄酱。 奶酪切碎,先撒一点上去。 宝宝吃的奶酪要买原制的,不要买再制的。 把蔬菜粒放上去 再把剩下的奶酪碎放上去 烤箱预热180度,上下火中层,烤10分钟就可以了。 懒人版,主要是做起来方便,做早餐也可以。 这个口感有点涩,因为番茄酱是没有糖的,比较酸,原制奶酪是有点涩的,但是点点很爱吃,我一般是给他做这个,我自己放那种带糖的番茄酱,一起烤,然后各吃各的。 联 系 点 妈 辅食交流,知识分享,联系点妈入群。 V:diandianma2020 低价好物,购物攻略,礼品赠送 |
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