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来自: 牛寳寳 > 《健康驿站》
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学会补充维生素
学会补充维生素。非也,过量的维生素在人体内蓄积,也会给健康带来隐患,那么如何补充维生素呢?1、经常熬夜的人----机体需要维生素量较大,各种维生素均要进行补充。所以经常使用电脑的人,要多补充一...
缺乏B族维生素的异常变化?正确补充B族维生素的方法
正确补充B族维生素的方法。B族维生素是能量代谢,维持人体正常机能的一种水溶性维生素,人体自身不能合成,必须通过食物补充,在体内滞...
那些人需要补充维生素
那些人需要补充维生素。
80%中国人都缺的维生素,居然是这两种!
80%中国人都缺的维生素,居然是这两种!“多吃XX,补充维生素X”因为食补确实是补充维生素的好方法。叶酸其实也是维生素的一种,也叫维生...
什么人应考虑补充维生素C?
缺乏维生素C的后果:当人体缺乏维生素C时,会削弱人体的抵抗能力,增加患呼吸系统疾病的机会,容易感冒。缺少维生素C易令伤口愈合不良、...
哪些人需要补充维生素C呢?这10类人看看有没有你?
1.节食或饮食比较单一的人,2.伤口愈合比较慢的人, 3.刷牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡的人,4.面色萎黄、四肢无力、嘴唇苍白、失眠心悸...
维生素B族片该怎么吃?一天吃多少?
B族维生素,能够维持神经功能,改善精神状态,帮助消化,参与能量代谢,是人体必需维生素。营养学认为,B族维生素为抗压力维生素。⑶消耗维生素B族多的人:糖尿病人,因反复上呼吸道感染经常用抗生素的...
科普丨补充维生素多多益善吗?
科普丨补充维生素多多益善吗?喜欢运动的人,也应补充维生素B1和维生素C,以补充由于出汗过多而引起的消耗;生长发育期的儿童,因机体容...
别再乱买维生素B保健品了!B12摄入过多会致癌
别再乱买维生素B保健品了!维生素B族是一个“大家族”,其包含十几种维生素B,例如B1、B2、B3、B5、B9、B12等,而两种维生素B的缺乏会导...
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