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大家好，我是小静 家里爷爷90多岁了，特别爱喝这道养生茶，  至今眼睛明亮，精神越来越好，一起来看一下吧 首先准备十克决明子，先把它放入平底锅中翻炒一下，  生的决明子非常的寒凉，需要炒一下来去除它的寒性，炒的时间不需要太长，大约三分钟就可以啦 炒好之后把决明子放入盘中，  接着再准备五克枸杞，加入一勺面粉。  再加入适量的清水，把枸杞抓洗一下，枸杞作为滋补佳品，在我们日常生活中非常的受欢迎。 抓洗好了之后，再用清水把枸杞清洗干净，  清洗干净的枸杞，把它过滤出来，放入盘中，  接着再准备五克山楂，  五克陈皮，  再准备五克菊花。  加入清水先把它们清洗一下，  如果是寒性体质的话，山楂和菊花的用量可以尽量少一些。 清洗干净之后，把食材过滤出来，  这道茶最好是放在养生壶里煮一下，因为决明子需要久煮才能发挥它的作用，加入1200毫升的纯净水， 煮上十分钟的时间，里面的食材可以反复的煮上一天的时间 这道茶有一股淡淡的菊花香味儿，非常的好喝，尤其是在夏天，天气炎热，出汗多，可以多喝这道茶。 可以补肝明目，清热解暑，有非常好的养生保健作用，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下 |
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