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立秋后，非常适合泡水喝的三个润肺生津理气的药食同源药材。    ①太子参：性平，归脾、肺经功效：补气健脾、生津润肺太子参很温和，能够补气养阴，好像给身体下一场毛毛雨滋润，又好像给身体照进一律清晨的阳光，温暖而不强烈，所以也是娇嫩孩子常用药，很适合在冬季还在流汗的南方人，因为流汗耗气伤阴,太子参能够气阴双补。 药膳：太子参可以与排骨或瘦肉一起炖汤, 对症情况，一般小朋友也可以喝。 老少皆宜，太子参也是小儿包间健脾生津最常用药。 ②每到秋冬季节，就咳个不停。去药店买川贝糖浆这之类的药，一罐接着一罐喝，不顶用。为什么吃川贝糖浆一类的东西不管用？因为本来咳嗽就是受了寒引起的，这时吃川贝糖浆，等于给体内的寒，又叠加一层寒这哪里会好呢? 而用陈皮的辛温，来宣肺散寒，才是对症下药。 ③百合味甘、性微寒，质润，入肺、心经，既能养阴润肺止咳，又善清心安神。《神农本草经》中描述百合功效“主邪气腹胀，心痛。利大小便，补中益气。” 一起泡水喝: 陈皮5-10 百合10 太子参10克（小孩减半） 仅供参考 陈皮要看几年的 年份短的陈皮要多放点 十年左右 5克可以 。 一一歧黄小助手 |
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