今天,聊养生健康要分享一个缓解失眠的小妙招:含服山茱萸。亲自给母亲使用,效果极好! 妈妈最近又开始有失眠的现象了,含着山茱萸之后,就又睡着了,一定要含着,口中有津液,产生效果好,可以加上枸杞、五味子一起含着。” 如果家里有老年人,晚上睡觉感觉口干、睡不好,可以试试用这个小方法应急。 山茱萸是一味滋补肝肾的好药,在六味地黄丸中就用了它。凡是肾虚的人,无论阳虚阴虚,都用得上山茱萸。它可以平补阴阳,专补精气不固产生的“漏”。 精气“漏”的表现 成人漏尿 小儿遗尿 老人起夜 总出虚汗 清晨腹泻 女性崩漏 男性遗精 大病虚脱 当人体的精气往外漏,肾会衰老,人会提前进入老龄期。 所以我们需要及时使用山茱萸来补“漏”。 《山茱萸专补人体之“漏”》 山茱萸是老年人离不开的补品。 对于老年人经常出现的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰腿发酸发软没有力气,或是晚上总起夜、五更泻,都有帮助。 山茱萸最简单的用法就是泡茶喝,每次5克到15克。 如果要加强效果,胖人可以与乌梅同煮,瘦弱人可以炖汤。 |
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