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我们这一节来谈谈如何通过经络来养护我们的脾脏，脾经上有一个很重要的穴位叫三阴交穴，为什么叫三阴交呢？就是三条阴经交会的地方，足厥阴肝经，足少阴肾经，足太阴脾经这三条经络交会于一点，这个点就叫三阴交穴。 三阴穴是妇科一个非常重要的穴位，无论妇科发生什么问题，都会在三阴交处出现压痛点，所以，对于妇科疾病，我们常会选用三阴交穴来调理妇科疾病，自己可以常在三阴交穴上进行按揉，可以对妇科的一些疾病起到保健治疗的作用。 脾与胃是互为表里，足阳明胃经与足太阴脾经也是互为表里的，足阳明胃经的当班时间是辰时七到九点钟，足阳明胃经主治的疾病是肠病和高血压病，而足太阴脾的当班时间是上午九点到中午的十一点，足太阴脾经主治糖尿病、胸腹部疾病和生殖系统的疾病。 根据脾经和胃经主治的疾病不同，我们可以采用健脾按摩的方法，具体操作就是仰卧在床上，以肚脐为中心，用手掌顺时针旋转按摩腹部二十一次，然后，用右手从胸骨耻骨上顺时针画小圆圈向下按摩二十一次。患有胁肋痛的人，可用双手从乳房外侧按摩身体两侧，长期坚持，必获奇效。 按摩疗法是中医最古老的一种方法，在日常生活中非常常见，如常捶腰背，擦胸，揉腹等，如果添加热敷，或者是中草药，或者是药棒，可以解除疲劳，振奋精神，增强我们的抗病能力。如果我们每天坚持揉中腹二到五分钟，就能够健脾强胃，对消化不良，腹痛腹泻，大便秘结等都能起到防治作用。也是平常调养脾胃非常好的办法。 我们平常调理脾胃，还有一个很好的穴位，那就是足三里穴，平常常按揉足三里穴，可以增强脾胃的功能，改善消化不良。另外，还可以经常足底按摩，可以促进血液循环，改善脏腑的功能。 另外，脾经上还有一个很重要的穴位，那就是阴陵泉穴，如果膝盖痛，可以常按阴陵泉穴。对于按摩脾经的最佳时间段就是上午九点到十一点。 还有一个穴位，就是血海穴，血海穴有止痒的功效，如果身上有痒，就可以按揉血海穴，血海穴还可以治疗痛经，荨麻疹，产妇酸痛，另外午前按摩血海穴可以帮助治疗脸部斑块和皱纹。 下面我们来看看三阴交和足三里这两个穴位的位置：点击图片查看三阴交和足三里和阴陵泉的功能和作用。
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