【原】宝宝补铁食谱合集~

作者：点妈

全部合集可参考

0-1岁宝宝看过来~

哪些食物补铁可参考昨天的文章

吃什么补铁效果好？宝宝补铁食物及5个营养搭配技巧~

补铁主要就是每天吃肉禽鱼，每周可以适量吃点肝脏、动物血，平常注意荤素搭配，蔬菜制作前可以焯水，餐后可以搭配一些维生素C含量高的水果。

01

6-7个月

米糊	肉泥
猪肝粉	猪肝泥米糊
肉松	西兰花山药牛肉泥米糊

02

8-9个月

杂蔬牛肉饼	鳕鱼肠
杂蔬蒸糕	辅食“糕”点
杂蔬猪肉蛋饼	杂蔬鱼糕
香菇山药鸡肉糕	蒸牛肉丸
杂蔬牛肉饼	香菇山药鸡肉糕
时蔬猪肉丸	胡萝卜牛肉肠

03

10-11个月

馄饨	水饺
菜肉包（二发方法）	炒菜万能公式
肉酱意面	饭团
烩饭

1岁以上

排骨汤	排骨焖饭
鸭血豆腐羹	披萨蛋饼
蛋饺	炒饭

联

系

点

妈

宝宝营养食谱，科学喂养知识，已经为你准备好了，让宝宝吃得好，身体棒！