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Hello大家好，我是儿童营养师王斌！ 8月1日~7日是第27个世界母乳喂养周，今年的主题是： “母乳喂养，生命之源（breastfeeding ，foundation of life）” 母乳是新生儿最直接易消化的食品，还含有丰富的免疫物质，每一个宝宝都应该享受母乳带来的天然抵抗力。 所以今天，斌姐和大家来聊一聊关于母乳喂养的话题，希望能对新手妈妈们提供一些帮助。 宝宝刚出生时，很多老人常常会善意提醒：“喂一点糖水吧，以免宝宝低血糖。” 其实这是民间旧俗，与现在的科学喂养观念是相悖的。联合国儿童基金会提出，新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或奶粉，而应该是母乳。宝宝出生后要尽早与妈妈接触并吮吸乳汁，最好在半小时之内开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。所以妈妈们需要知道，产后72小时，是非常重要的时期，妈妈把握得好不好，是顺利实现母乳喂养的关键哦！ 生完宝宝后医生会将宝宝擦洗干净后交给妈妈，目的就是“三早”——早吸允、早开奶、早接触，别小瞧这三早，它对妈妈们日后顺利母乳喂养意义重大！ 宝宝在娩出后不适应较大的温度变化，与母亲直接接触可保持皮肤温度，还可感受到母亲的心跳，增加安全感，更重要的是这种接触可刺激乳汁的产生，增进母子间的感情。早吸吮的目的不仅在于让新生儿得到些初乳，吸吮可刺激产妇泌乳，刺激子宫收缩，减少子宫出血。 正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈们可以一只手托住宝宝的臀部，另一只手托住宝宝的头颈部，让宝宝的上身躺在自己的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。 哺乳姿势可以根据自己的具体情况来选择是摇篮式还是侧卧式，但母婴必须紧密相贴，并防止宝宝鼻子受压，而且注意手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺。 大多数妈妈都知道母乳喂养好，但很多妈妈都有这样的感慨：喂奶太疼了！甚至有妈妈说每次喂奶都像上刑场，这其中很大一个原因是宝宝的衔乳姿势不对造成的。 正确的嘴乳衔接方法是有步骤可循的：
新手妈妈没有经验，总是担心母乳不够吃，宝宝一哭就认为没吃饱，其实判断宝宝是否吃饱很简单，从以下几个方面便可判断：
多数宝宝会夜醒哭闹吃奶，很多妈妈由于白天照顾孩子太辛苦、夜间瞌睡，所以侧躺着把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，妈妈可能又睡着了，但这是十分危险的！因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起，如果是躺喂，也要保持清醒直到宝宝吃奶结束。 另外，宝宝夜间哭闹时也许不是饿，有可能是拉尿后不舒服，也有可能是胀气、肠绞痛等情况，妈妈要根据宝宝的具体情况来判断，先检查尿布，再尝试喂奶安抚，如果都不奏效，看是否因为生病而哭闹。 世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。 大家都知道，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低，所以有母乳喂养条件的妈妈们，尽可能让宝宝多吃吧，毕竟宝宝能在怀中拥抱你的时间就那么短短几年；但如果妈妈因为种种原因而不能继续母乳喂养，也不必内疚，混合喂养或者奶粉喂养的宝宝也能健康成长。 从生理角度来说，生完宝宝后，妈妈的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。另外，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。而且重力的作用，也会使妈妈们胸下垂。 那么，如何预防胸下垂呢？
另外，在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
学会以上要点，不仅保证产后72小时开奶顺利，还会让你今后母乳喂养之路更顺畅哦~ 斌姐碎碎念： 在之前的文章里， 我还和大家探讨过产后下奶汤的问题 可点击链接回顾： 你给孩子母乳到多大呢？ 有没有什么难忘的经历？ 欢迎在留言区分享。 （即日起参与每篇文章的留言， 均有机会参加周末大抽奖哦！） 你有什么喂养问题想咨询斌姐的， 也可以在留言区评论！ 斌姐会选择有代表性的问题， 在“斌姐答疑”栏目进行解答。 新加入的童鞋，请进入公众号，找到最底部的“营养科普”→“历史消息”界面后，在最上方的“搜索栏”，输入关键词搜索，先系统地了解下我们以前事无巨细的科普文。 -这是我为大家分享的第88篇文章- |
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