【原】宝宝何时该喝水，何时不用喝水，原来有这么多讲究……

Hello大家好，我是儿童营养师王斌！

斌姐营养课堂

开讲啦！

每次1-2分钟左右短视频，

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第二十期

《宝宝何时该喝水，

何时不用喝水，

原来有这么多讲究……》

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宝宝每天需要喝多少水呢？

不同年龄段宝宝对液体的需要量是不一样的：

宝宝每天额外喝水的量=需水量-喂奶量-其他液体的量

是不是听着有点晕啊？简单来说就是：

• 0-6个月宝宝纯母乳或者是奶液就可以，不用单独喂水。

• 7-12个月宝宝除了母乳和辅食外，顺其自然，饮水量没有绝对的要求。

• 1岁以后的宝宝，每天需要额外增加的水量大概是250-750毫升的液体。

除了以上的标准，还可以通过宝宝的尿量、颜色来判断喝水量到底够不够，比如说宝宝的尿量是正常的，颜色也是淡黄色，那这时候水量就基本满足宝宝的需要了。

最后再来强调一下，每个宝宝都存在个体差异，妈妈千万不要“数字育儿”，过于“本本主义”哦。

斌姐碎碎念：

关于宝宝喝饮品的话题，

斌姐之前也和大家一起探讨过，