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王 斌 国家二级公共营养师 国家高级营养讲师 擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！  斌姐营养课堂 每期一个短视频 为大家提供科学轻松的喂养心得！ 第145期 宝宝不喝纯牛奶怎么办？  有爸妈问我：
因为奶类对孩子来说有非常重要的作用，那就是可以补充钙元素，所以在孩子还不愿意接受纯牛奶的时候，如果TA愿意接受配方奶粉，我们是可以给孩子继续喝的。 另外，也可以尝试牛奶搭配其他食材的方式，让孩子逐渐从接受配方奶液，过渡到纯牛奶的口味。  这种搭配方式最常见，但一定要注意水果的摄入量，全天要控制在一个合理的范围内，避免一不小心糖分摄入过多。  水果的建议摄入量
注意：水果打汁不要弃渣，要保证这个食材的完整的摄入。 如牛奶米粥、牛奶燕麦糊或绿豆牛奶冰沙等。  花生牛奶、核桃奶、红枣牛奶……这些搭配很熟悉吧？也是非常好吃的哦~ 还有牛奶+豆浆这对强CP，颜色和口味都可以做到很好的融合，大家也可以尝试一下。 了解更多关于牛奶的搭配方案，可详见：不爱喝牛奶怎么办？营养美味的牛奶搭配方案来了，快来试试！ 关于牛奶，你喜欢怎么喝？ 欢迎在留言区分享 新加入的童鞋，请进入公众号，找到最底部的“营养科普”→“历史消息”界面后，在最上方的“搜索栏”，输入关键词搜索，先系统地了解下我们以前事无巨细的科普文。 -这是我为大家分享的第708篇文章- |
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