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立秋后,吃牛肉吃羊肉不如吃它,补钙质促生长,老人孩子要常吃

 相逢就是缘 2021-08-14
2021-08-12

连奥运冠军都点名要吃的菜,原来做法这么简单啊!厨房小白轻松做

立秋后,秋天上市的很多食材都陆续上市,应季而食是我家一直遵循的好习惯。一年四季,每一个季节都有每一个季节的食材,味道纯粹营养也更好。

我家住在黄河入海口,也算是海边城市了,每到入秋,菜市场就会有一车一车很多的鲜虾卖。这里的虾都是海虾,属于基围虾,吃起来肉质紧实味道鲜美,是这个季节不可错过的一种食材。

油焖大虾是一道很简单的菜肴,连奥运冠军都点名要吃。很多人以为油焖大虾做起来很难,其实这道菜属于家常菜的一种,做法特别的简单,连调料都不复杂。想吃,花1分钟看完,你就会做了,厨房小白也能轻松做出鲜甜好吃的油焖大虾。

所用材料:虾1斤,葱段,姜片,蚝油,花生油1勺。

做法步骤:

第一步:从菜市场买回新鲜的海虾,这样的海虾在我们当地市场20块钱一斤。鲜虾是很多人都喜欢的一种食材,营养特别丰富,含有大量的优质蛋白质、钙、铁、锌等微量元素。经常吃一些虾,可以补充身体每天所需要的营养物质,还能补充钙剂,增强机体的免疫力,促进生长发育等。在鲜虾上市的季节多买点做给家人吃,不但营养还实惠。

第二步:把鲜虾剪去虾毛和虾枪,去掉头部的胃肠,清洗干净,葱切段,姜切片备用。

第三步:今天用七彩叮当电热锅来做这道菜,这个锅可以说煎炒烹炸都很好用。我们选择烹饪键,倒入花生油,放上葱姜炒香。

第四步:倒入我们提前处理好的鲜虾煸炒均匀。

第五步:倒入适量的蚝油炒匀,这道菜不需要别的调味品,只要蚝油即可焖出虾的鲜甜滋味。

第六步:盖上盖子,焖大约3分钟,开盖用铲子翻动,盖上盖子继续焖2分钟。这款电热锅不但炒菜很好用,煮汤,蒸,炖,火锅等等都很棒,不粘锅特别好清洗。

第七步:5分钟油焖大虾,就轻松完成了,做法简单,这样更能保留虾的鲜甜滋味,在做这道菜的时候不需要放水进去,虾自身的水分足矣,这样做出的鲜虾,虾肉紧实味道特棒。

第八步:出锅装盘即可。想吃赶紧试试吧~~

峰儿话语:

1,这道油焖大虾,只要放入蚝油调味即可做出最鲜美的味道。

2,要想这道油焖大虾味道和口感都很棒,那么在做这道菜时一定不要放水,利用虾本身的水分即可。

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