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后背、胸椎疼痛，诱因还是蛮多的，单纯这俩部位，可考虑因素有很多个。 今天讲一下较普遍的，还有要结合生活习惯、工作习惯、不良姿态、损伤经历一起去考虑。 这样才足够精准的找到问题，处理起来更有意义！ 如果后背疼痛出现的诱因较突然，例如，歪着身子在床上或沙发躺久了。 或者突然拎或者举一个东西，背部感觉不舒服一下。 或者扭着身子和别人聊天等，要考虑胸椎小关节紊乱的可能性。 对于这个问题，有上述情景出现的疼痛，拍片可能没办法发现什么。 但是可以通过触诊胸椎棘突来判断，可以摸一下胸椎的棘突。 如果出现有的高有的低，过渡不自然，按压还有不适感，基本可以确诊。 胸椎小关节紊乱造成的症状很多，后背疼痛只是其中一种，还要考虑有没有背部的酸困、难受、刺挠感。 有的人还会有前胸后背窜着痛，还会导致岔气这种现象，这和错位的位置和程度有关系。 对于这类问题，按摩、针灸、吃药效果都不会很理想，这也是很多人难以恢复的原因。 必须要准确的判断是哪一节诱发的症状，去做正位的矫正。 不过值得注意的是，正位之前要放松和处理好肌肉！ 谈到背部疼痛的原因，当然不可以漏掉肌肉的痛点，最易出现问题的是棘突与肩胛骨内缘的菱形肌，好发于驼背的人。 或者长期背部疼痛也会导致这个问题，肌肉与关节的问题从来不分家，也该处理好。 对于肌肉的问题，也是要触诊来判断的，可以在棘突旁开的菱形肌触诊一下。 如果有按压疼痛感，有硬块或者条索状粘连，按压痛感和平时一致可以进一步确诊。 对于这个问题是可以按摩处理的。 对于肌肉的痛点，可以让家里人帮助按摩，也可以自己靠墙用按摩球滚压。 找到痛点，以疼痛感觉舒服的力度按压。 一天一次，每次3~5分钟一侧，坚持下去痛点消失，后背疼痛可以解除！ |
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