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最近总有不少朋友和我说：自己一直上火、大便干燥、牙龈出血、每天头昏昏的。还有一部分朋友则是说，总是闹肚子，有一位朋友大便溏稀已经一周了。询问了一圈，大家也都没有乱吃乱喝。 那这是怎么一会儿事儿呢？ 随之，便让大家把最近吃的水果都罗列一下，果不其然，不管是上火还是腹泻，其实都是因为这水果吃错了！ 当你吃完某种水果后发现自己莫名其妙出现喉咙痛、牙痛、嘴角起泡、腹泻等症状，那你就注意了。因为水果也分寒热性，水果再好，吃不对也伤身！ 下面，就给大家罗列一些我们日常生活当中经常见到的水果的属性，我们针对自己的体质，来适量吃水果。  三种“上火”水果 1、荔枝 俗话说：“一只荔枝三把火”，如果一次性吃的有点多，则会加剧人体的内热，引起一系列上火反应，它尤其会导致喉咙发干、疼痛。一天最多吃3~5颗就够了。 2、杨梅 杨梅酸甜可口，正好能生津开胃，不少朋友一吃便停不下来。但因其性温热，加上炎热的天气，身体燥热，如果这个时候再吃过多的杨梅便会大大增加上火的几率。 3、榴莲 榴莲是热带水果，入肝经、肺经和肾经，如果多吃一点会有生热的作用，也就是吃多了榴莲会上火，易燥热。表现出来口干、咽干、口燥、喝水都不能够缓解的现象。 虽说水果很健康，但不少人犯了吃水果的误区，结果水果越吃越不健康。希望看到此文的朋友，给身边的人转发出去，让更多的家人们受益。 |
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