|
休假结束，各种忙碌纷至沓来。如何应对拥挤不堪的工作与生活，在繁华缤纷中过自己重要而有意义的人生？今天分享的书籍来自英国Greg McKeown的《精要主义》(Essentialism)。强烈建议大家阅读纸书，英文原版优先。因为纸书的排版与插图就是体现了精要主义的“少即是多”，很大的一本，握在手里，特别适合周末午后的咖啡店和睡前温暖的台灯下。下面这张图可以说明精要主义者与非精要主义者的区别，精要主义者面对纷杂的选择有所甄别，选择有价值的项目专心完成，并对干扰项勇敢地说“不”！而非精要主义者的心里则是一团乱麻…从经济学角度来看，资源具有稀缺性，不可能满足所有的需求，包括我们自己的时间和精力。因此，在有限的时间与精力里区分重要的少数和不重要的大多数，有所取舍，专心将重要的少数做得更好！当然，任何选择都是有机会成本的。比如，选择了专心读书，就不能及时点赞朋友圈；拒绝好吃懒做的朋友向你借钱，就会被戴上“小气鬼”的帽子；要储蓄明年的旅行资金，现在就要管理消费….做起来并不难，难的是过心理这一关。像我们这样的人，拒绝别人容易心生自责，于是变成对无理要求的习惯性忍让。结果往往是自己感觉很委屈，对方却认为理所当然。还有一种情况，就是希望事事圆满而完美。然而，从资源稀缺性来看，很难同时拥有一切。所以，我们只能排列优先顺序，选择最重要的事情来做。抽身而退是指留出固定休息的时间。可以是每年去一次远方，也可以是每周在纷扰的人生中静下心来喝一杯茶。站在全局的角度，而非纠缠细节；捕捉不正常和不寻常的细节；写日记，记录下自己人生的足迹；还有就是要适时休息与放松，保持充足的睡眠。有道是“当局者迷、旁观者清”，对于恋爱中女孩子的纠结，现在一听便知大概的结果；而如今人生中的百思不得其解，抽离出来看一看，心中也能有个答案。讲真，总是有些人，和自己完全不在一个频道上，圈子不同，不必强融。面对令自己为难的要求时，书中介绍了八种说“不”的方法。其中一种是通过停顿，表达自己的拒绝。比如，在对方提出无理要求时，要停顿一下，不急着回答，先数到三，再做出自己的判断，如果能够一直沉默到对方先开口说话，则更棒！另外，一开始就设定边界，所谓“丑话说在前面”，反而能够更加融洽地合作。当然，设定界线绝非易事，身边多少都会有那么一两个“薅羊毛”小能手，合租蹭日用品、结婚向你借钱度蜜月、工作中关键时刻生病等等，总之就是需要你关键时刻出钱出力挺身接盘，而你想问个小事情多数只能得到“人家也不清楚啦”的模糊回答！针对“薅羊毛”小能手，要清晰地找到那个环节和那个人。如果是自己的环节，就加强练习，提前做足准备；如果是一个人的话，如果你觉得自己的人生还有比TA亲密相处更重要的事情，那么，我们只能与TA划清界线，减少交集。比如，周一早上容易手忙脚乱，那么就在周日晚上提前整理好次日需要的东西。第二天出门可以从容平和，有个好心情。再比如，要不要和那个每天打游戏的男朋友继续交往下去，要不要和那些只想着让你出钱出力的室友们保持所谓融洽的关系？不要！如果你认为心中有更重要的事情可以选择，那只能和这些“慢行者”保持距离，让他们尽可能地远离你的生活。当然，疏远他们是有代价的，他们会找出你各种对不起他们的理由，扰乱你的思路、抵毁你的品德、唤起你的自责、离间你与身边人的关系！遇到这样的时刻，需要坚定自己的信心，不被他们的胡言乱语干扰。Come on, 大家都是成年人，谁的心里不识好歹呢？如果你真如他们所说的那么不堪，恐怕他们早就不和你来往了吧？
|
