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1995年，我去湘西的凤凰县，碰见一个老大夫，他说：和你说喝药能祛湿都是庸医！我以为他年龄大了，老糊涂，了解到他的祛湿方法，才知道是我学识浅薄！
95年的时候，让我去下乡援医。于是我被分派到湘西的凤凰县，这个县城非常的老旧，地是土泥地，住的房子也破败不堪。
并且在这个村子里，有一个老中医，前一阵子因为年纪太大，便自然老去了。如果我离开了，这里的村民就需要爬过一座山，才能看医生。
我印象最深刻的一件事情，就是一个湿气重的妇女来找我看病，她的情况是：
1. 面色发黄或苍白，食欲不振
2. 舌苔厚腻，总是睡不够
3. 脸上油腻腻的、容易长痘；身体会出现小疹子
4. 全身酸软无力，神态懒散
5. 体型偏胖，喜欢温暖厌恶寒凉
6. 下腹坠胀、疼痛
7. 大便溏稀，容易粘在马桶上，且很难冲掉
我一看，就知道她这是因为水湿堆积导致的，湿邪凝结，从而形成了湿气重的问题。于是我就给他开了副温阳大热的药。让他每天回去服用。
我本以为他这个病就看结束了。可是过了一段时间，她和隔壁村的土郎中一起来找我。
土郎中进来就骂：只有脑子被驴踢的人，才会相信喝药能祛湿！
我说：你这是什么意思？
他说：城里来的医生也不过如此，连这些都不知道，那我还是劝你趁早改行！
湿气重并不是一时就能得上的，而是经过长期的日积月累，才能患上。而药的性质太过于烈了，一下子吃药，这就像是一个饿了好几天的人，一次性吃上7，8个馒头一样，这样做只能被噎死。
【夏末秋初，是一年中需要“清废水、养脾土”的时期。】
祛湿先健脾，老中医为什么不建议喝药，喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分毒，药物进入人体还要启用肝肾的解毒能力，你说这孰轻孰重？”
老中医说：“内服汤药不行，咱们就用外治法，把白芷icon，陈皮，桂枝，茯苓团，艾绒，桂圆，花椒每晚睡前敷药于肚脐，早晨醒后取下，坚持一段时间就可以。” 很多人说：“就这么简单吗？” 老中医说：“快刀斩乱麻，大道至简就是这么简单。” 其实这就是用了肚脐有回阳救逆icon的功能。 张景岳曾在《类经图翼》中说: "神阙穴icon若灸至三五百壮量词,施灸时,一艾绒灸"完为一壮。不惟愈疾,亦且延年" 。 这也就进一步说明了神阙穴敷药的重要性。 这里面的艾绒可以打通全身经脉，散一身之寒，祛一身之湿气； 桂圆可以滋养心脾之血，通交心肾； 花椒又是湿散寒的高手，尤其善于启动脾胃功能，祛脾肾的寒湿，可以将寒湿逼出体外； 剩余的白芷——解表散寒，祛风止痛，燥湿止带；陈皮——行气除湿消胀； 桂枝——通阳化气、温经散寒icon、解肌；茯苓团——利水、渗湿、健脾。 还可以贴于涌泉穴icon，睡前贴，睡醒撕。 夏天是湿气最重的时候，本来是要借着夏天将湿气通过排汗的方式排出体外的， 但是现代人都经常吃冷饮，吹空调导致毛孔闭塞湿邪滞留与体内从而形成了湿气。 这样一来既方便又不伤脾胃，还能温宫暖经祛寒湿 |
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