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来自: 相逢就是缘 > 《芜湖华衍,中燃慧生活》
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你冤不冤?!它们吃起来不咸,却藏了大量盐!
一般来说,人体对钠的安全摄入量为每天 2400 毫克(不超过6 克盐),但一包薯片就大约占了每日所需的三分之一钠含量。除了薯片之外,泡...
会看营养标签少走弯路
食品营养标签,就是在食品的外包装上标注营养成分并显示营养信息,以及适当的营养声称和健康声明。只标明营养成分的为一般性食品标签,...
它比防腐剂危害更大,你和孩子每天都在吃
不同品牌薯片,钠的含量不尽相同,但即便是含量较低的,每100克薯片中钠也在440毫克左右,高的能达到1360毫克,盐含量相当于1.1克?3.4克...
零糖之后,他们又想干掉让中国人「上瘾」的重口味
「钠」就减盐吧。简盐、减盐、低盐……我们说过减盐的核心其实是减钠,任何能够在自己包装上标明这两个字的产品说明它产品的钠含量已经...
血压总是反复升高?它可能是元凶!
有一种可能是:你虽然刻意控制了炒菜的用盐量,但盐的总摄入量还是超标了。单纯从烹饪使用的盐来计算,一个盐勺平铺盛满是2g,6g盐就是3...
饮食指南:比咸鱼还咸的你,一天到底吃了多少盐,自己算!
饮食指南:比咸鱼还咸的你,一天到底吃了多少盐,自己算!确实有助于避免在餐桌上的食物中加盐,但不幸的是,饮食中的钠绝大部分(近80...
UC头条:隐藏很深的5种“高盐值”食物, 会偷偷损害肾脏
UC头条:隐藏很深的5种“高盐值”食物, 会偷偷损害肾脏。要做到低盐饮食,不止是做饭时少放盐,还有很多“高盐值”食物隐藏很深。细看一看各种挂面的包装,可以发现挂面含钠(盐的两种元素之一),而且...
10类“高盐”零食1
随着人们生活水平的提高,零食的消费已经成为大家生活的一部分,尤其超市里琳琅满目的零食,让小朋友们驻足停留,很多人买零食都不会成...
吃盐越少越健康?不一定!“错误吃盐”每年害死很多人
吃盐越少越健康?人均盐和钠摄入量:2000年和2009-2012年在这份调查中,中国是唯一一个在高钠(吃盐重)上超越底线的国家——中国的吃盐...
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