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教你快速熬小米粥,早起10分钟就可喝上营养早餐粥

 余甘果蜜的厨房 2021-08-23

以前家人不太喜欢喝小米粥,总说口感有点粗糙,原来是我方法不对呀。特别是老公常说,不要这么煮了。可是我要是早上起来太迟了,还是会煮这粥,这次不一样哈。

先说说小米,亦称粟米,谷子去壳即为小米。也叫小黄米,还有大黄米,这小米是托北方朋友买回来的,质量特好,煮出来粥也粘粘稠稠的,特别的香。

一般小米粥,最常煮的是红枣小米粥,山药小米粥,也有海参小米粥,营养丰富,老少皆宜。这一次我加了山药与红枣同煮,还添了一些桂圆肉,煮出来的粥,甘甜味美。我平时煮小米粥都冷水下锅,后来朋友说,需要开水下锅,有十分钟就好了哦。我也试过了再来和大家分享。煮的时候,米入锅要搅拌,再煮一煮,再搅拌,记得多搅拌,粥才会粘稠。

红枣山药小米粥

食材:小米60克,山药100克,红枣2粒,桂圆肉适量。

做法:

1、备好食材。

2、1升的迷你砂锅,加入清水烧开。有九分满。

3、加入红枣,桂圆肉。这些干品可以提前加入,这样味道出来了。

4、加入小米,搅拌。烧开。小米去杂质,用碗来清洗,轻轻搅拌。

5、煮约七八分钟,加入山药再煮数分钟即可。山药也可以和小米同入锅的。调味可以是甜的或是原味都可以。很简吧,喜欢就给家人做一碗粥吧。

小贴士:

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