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审核:卢药师
编辑:三七小妹
来自: zhangshoug > 《餐》
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吃米饭的“四项基本原则”
吃米饭的“四项基本原则”吃米饭的"四项基本原则"健康(健康食品)米食一日推荐: 早餐:黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个,牛奶1杯,...
吃饭要讲究!这4招让高血压、高血脂、高血糖都消失
这4招让高血压、高血脂、高血糖都消失。米饭要吃的“淡”所以只要吃够足够多的纤维,就能降低米饭的消化速度,同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪,起到降低餐后血糖和血脂的作用。如果选择有色的米,并...
这样吃饭最养人!只需4招,高血压、高血脂、高血糖全都不见啦
只需4招,高血压、高血脂、高血糖全都不见啦。只需4招,高血压、高血脂、高血糖全都不见啦米饭是我们餐桌上的主食,但很多人并没有很重...
吃米饭也是有讲究的,这样吃米饭才最养人……
吃米饭也是有讲究的,这样吃米饭才最养人……南方多以米饭为主,米饭的营养价值丰富,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。吃米饭是...
正确吃米饭可以防治慢性病
正确吃米饭可防慢性病。不少人将进食米饭与糖尿病联系起来,认为吃饭吃得多容易得糖尿病。原来他在两三年前患上糖尿病后,听说米饭等谷...
吃米饭遵循四个原则可防衰老
吃米饭遵循四个原则可防衰老。1.米饭不加油。2.米饭不加调料。如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在...
血管不堵、远离三高、癌症不缠身的方法:蒸饭时放把它,你还不知道?
如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥,那些个现在困扰中老年朋友的高血压、高血脂、糖尿病,还有心...
吃米饭要尽量色、乱、粗、淡
吃米饭要尽量色、乱、粗、淡 大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。白米饭维生素含量很低,如果选择有色...
幸福吃粗粮的4个问题
幸福吃粗粮的4个问题。某杂志编辑一口气问了若干有关粗粮的问题,说到粗粮好在哪儿,怎么吃,吃多少,什么人不能吃,等等。问题1:曾经...
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