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前世界冠军马克斯谈探戈的姿势、平衡、站的位置及身体的连结

 虫_二 2021-08-24

姿势、平衡、站的位置及身体的连结

   (马可斯):谈到姿势,它与其它四种标准舞无异,我们的姿势仍然相同,我将站侧面,凯伦面向镜头让您看清楚,再一次,膝盖是柔软的,探戈稍为不同的是足部的位置,因为我们跳舞时是右侧引导,搭配起来时就像手放入手套一般密合,从脚我们稍微旋转至左侧让右脚能够切入左脚侧面,所以右膝能够在左膝的内侧的后方,这方面男女是相同的,当这样做以后,我们觉得姿势仍不变,我将左手放在我腹部的下方,并将右手置于肩胛骨中间并一起向中间推,那将产生一条垂直线,从头部开始我仍是向下,头部不抬高,我在一个非常自然的姿势,胸部放下。

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探戈的膝盖

下一个要说明的重点是膝盖的感觉,当人们想到探戈时,常被误解:「喔!探戈是低的舞蹈,我必需将膝盖弯曲」我从未想过要曲膝,所想的是要将我的膝盖向前收缩,藉由向前收缩膝盖,我的重心当然降低,因为我的膝盖已朝前,我感觉现在的平衡点是在我的脚部中间的上方,在摆荡的舞蹈中,因为我们没有旋转,脚部是并在一起,平衡点是在脚掌上,但在探戈,透过旋转及右侧臀部在左侧下方的感觉,现在我们的平衡的感觉是在脚中间,但无论如何,姿势是完全在相同的地方,我们从未想让臀部有掉下的感觉,我们总是想要觉得我们将臀部往上坐而不是坐下来,当然,我感觉到透过肩膀向下压的力量,同时,我也强烈地感觉到下压进入地板的压力,进而产生出一种挤压的动作,所以我有同等的力量来自及进入地板,如此一来,跳探戈时身体中段是身体最强的部分,而非手臂,当我们跳探戈时,需对待女士就像她是珍贵的艺术品,非常脆弱,非常昂贵,我们不想把她挤碎,身体的大肌肉—大腿和臀部—就是全部力量的来源,我的膝盖和脚有力量地收缩,它们不是僵硬的,我的手臂很自由地维持一个好的位置。

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           02 探戈的姿势
那么,让我们再强调一次,不论男士 或女士,姿势与其它四种标准舞相同;平衡点:虽然由于膝盖透过旋转及收缩而朝前,垂直线是稍微改变的,但当我站立时,我觉得非常结实及压缩的,而在我身体的中间部分是非常有力的。
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           03  探戈的身体位置

 (凯伦): 当然,女士也是相同的,当我收缩膝盖并转向左侧,那是种很好的感觉,但我不只想着我的膝盖,我想的是胫骨的脚踝朝向地板,这样我的双脚会更有力量的感觉,双腿及身体中间段与其它舞蹈相同需调整好。再一次,当我们谈到站姿时,如同其它的舞蹈,我的右臀高于左臀,但透过旋转,我将旋转并邀请男士用右侧引导与我站着,并用我的左侧来配合其右侧引导,同时,我的右臀是高于我的左臀;基础站姿与其它舞蹈完全相同,只是重心稍微向前在脚部中间的上方。

   (马可斯):若谈到探戈手臂的位置及站姿,最佳的形容词是结实(compact),我的身体及握持需有结实的姿势;我已说明右臀是在左臀下,这很明显,因为透过旋转我的右膝感觉像在左膝后,心中记住以后,我们的身体与手臂位置仍需与女士平行,透过右前侧与女士明确地连结,在其它舞蹈连结也是有的,但在探戈,透过旋转及身体朝向对方,所以是更确实的感觉;谈到手臂,它的高度与其它舞蹈相同,也就是说,探戈并不表示手臂要放低,当然也不可太高;同时,就像其它摆荡的舞蹈,手肘离身体愈远愈好,换句话说,我一站到此位置,我的平衡、我的姿势的感觉,我的手臂可在我身体前摆荡开,我的手臂可在身体两侧如此伸展开,从这里,我将手臂放入位置,左手感觉像是朝着我的右手,就像我要鼓掌般,记住,在其它舞,双手是分开的,所以在探戈,手的位置也是结实的;在这位置,我觉得左手在手肘内侧,而不是外侧,从侧面看,您可看到我的手在中间,不太向前亦不向后,我的左手肘在探戈是较强烈的,但我的手并不往下压,这很重要;右手臂手肘一样向外伸展,然后从手肘处弯进,在探戈感觉不可像其它舞般倾斜,而是在我身体的前方,记住女士将手臂绕过我的手肘,在我们握持前要有一个好的探戈感觉,需转动,若将双手放在左臀上,这样来感觉旋转的话,可强烈地感受到右侧转进左臀,同时也阻止左侧转后,试着感觉两侧皆朝前,我们只是将右侧转进左侧。

                             04  探戈的身体连接
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 (凯伦):右手交由男士握着,像其它舞蹈轻柔的垂下,女士探戈最大的不同是左手的位置;我右手和男士握着后,最大的不同是男士右手前臂的位置,在其它舞蹈,我主要的连结是他右臂手腕弯曲处与我的身体及腋窝处,但在探戈,由于我必须将手臂放在他右手臂之下,连结点从手腕往上移到前臂,而前臂的连结点和其它舞蹈完全相同,为您示范连结点:这是我的位置,手臂不偏离身体,完美地放在我的身体及腋窝,女士透过旋转做出身体连结,现在我将左臂置于男士右臂下的位置,不可超过,侧面的线条是从女士的左手手肘至男士左手手肘,从背后示范给您看,我左手臂的位置非常重要,从我左手肘到男士右手肘是个延续线条,若没有正确连接或超过,线条就破坏了;同时,我左手肘和男士右手肘间的空间不需拉紧,依据两人手臂的长度,这位置是有弹性的,经过很多的练习,就可以找到最佳的位置,且会变的很自然。

   (马可斯):两人站在一起时的连结:当女士走向我时,我的左手当然不能如此由下往上握住她,而是要向上的感觉,女士走进来后,握住的手臂改变方向,让手是向着我们的身体;在摆荡的舞蹈,两人的手是倒V的形状,但在探戈,男士是主人,我想要主导,所以这里的感觉,女士的右手肘从手腕处需往下,男士手肘有点较高,给予较侵略的态度,而不像其它摆荡的舞蹈是比较平等的;男士右手虽然接触点较高,但仍是在腋窝的位置,右手的位置约在女士背部的一半,手到肩膀和到腰部的距离相等,大约在背部中央,若右手太低,无法与女士左手臂有适当的连结,且女士的左手肘将被吊在空中;腰际的连结点由于旋转是稍微在侧边,同时,亦不可将女士往自己的身体挤。对站姿、握持及连结点来说,探戈与摆荡舞蹈最大的不同是男士邀请女士进入我的身体位置,我就像是一把非常昂贵的扶手椅,女士不是真的坐下来,但我是邀请她坐进来,她是朝着男士进来,藉由下压,感觉是很舒适、结实及有力的,在摆荡的舞蹈,男士是将女士推离身体,但探戈是朝向男士;借着这些分析,希望您能掌握探戈的特色:重心在脚的上方及结实的感觉等,这些在您跳接下来的这些舞步将很有帮助。

END



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