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有一个高赞回答是；“自律者出众，不自律者出局。” 谈到自律这个词，仿佛人人都有话语权，每个人都有间歇性自律经历，比如坚持跑步30天，坚持每天读书一小时…… 但是你坚持了多久呢？ 坚持一段时间很容易，但坚持一年，十年，甚至几十年却很难。高产作家严歌苓在接受采访说她每天都要写作5小时，截止到现在一共写了22部长篇小说，70多部短篇小说。目前，像她这么高产的作家，全球都找不到几个。 当别人问严歌苓坚持写作有什么秘诀时。 她说：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得怎么自律，那些困难都不算什么。” 严歌苓12岁那年考进成都区的文工团，成为一名文艺女兵。 部队要求他们每天早上6点要准时集合，开始跑操，而她为了跳得更好，每天4:30就起床练习了。 每天比别人多练习一个半小时，一个月下来就是45小时，一年是548小时，而严歌苓整整坚持了9年。 每天都要经历高强度的排练，还有不定期的演出，一天下来别说女兵，就连男兵一个个都得累趴下。当其他人恨不得演出过后，早上一觉睡到自然醒，她依然坚持默默地努力，做那个闻鸡起舞之人。 她的努力也没有白费，在演出中的表现赛过很多同龄人，教练和队员都对她刮目相看。  《芳华》剧照 19岁那年，在练舞的同时，严歌苓会利用休息时间写一些小诗。刚开始写作的目的很纯粹，就是为了记录所思所想，后来她试着去投稿，没想到随手写的诗成功发表了，她也因此拿到了人生中的第一笔稿费。 那时的严歌苓虽然不知道写作能不能养活自己，但她仍感觉到除了跳舞，还有另一种生活在召唤自己。她说：“也就是从那时开始，我不再想老老实实地做舞蹈演员，不再想从早到晚穿着一双肮脏的舞鞋，毫无指望地蹦啊蹦。” 从那天开始，她变得更加自律了。每天除了疯狂练习舞蹈，让自己保持进步之外，还要抽时间争分夺秒地进行写作。虽然每天都很忙，但能将时间花在自己喜欢的事情上，这种感觉也是非常幸福的。 21岁那年，严歌苓觉得自己写作的基础已经打得差不多了，便主动申请上前线，成为一名战地记者。回到军区后她把自己所见所得以诗的形式写了出来，写作才能被组织领导认可，成功地把她调进创作组。 命运从不会亏待任何一个高度自律的人，你的时间花在哪里，就能获得什么回报。 正是因为写作，让她邂逅了趣味相投的李克威，并与他走进了婚姻的殿堂。这段时间，他们除了完成每日的工作之外，下班后还在两人的小破屋里共同写作，两人一起创作了《七个战士和一个零》等多部作品。 虽然两人婚姻没过多久就结束了，但严歌苓的写作之旅才刚刚开始。这段时间，她已经从一名写作爱好者转为职业写作者，当年的小诗也变成了一部部畅销的小说，这个转化是非常痛苦的，但是她熬过来了。 离婚后的严歌苓在国内已经小有名气，可她认为自己的军旅生涯已经写完了，如果想要成为一名真正的作家，她还需要学习更多。 31岁那年，严歌苓决定去美国求学。亲朋好友们说她不会英语，上了美国估计连生活都无法自理，还怎么求学？ 严歌苓偏不退缩。到了美国后，为了支付昂贵的学费和生活费，她开始半工半读，业余时间做一些兼职，下班到家后疯狂补习功课，仅一年多的时间，她的英语发生了质的变化，初到美国时她的英语水平和小学生差不多，一年后却在美国研究生英文测试中考出577分优异成绩。  即使时间每天都被学业和工作填满了，她仍能抽出时间进行写作，投稿时从不向对方说自己完成这个稿件的过程有多么辛苦。当别人夸赞文章如行云流水般一气呵成时，只有她知道，写这部小说时痛苦过程不亚于女性分娩。 林语堂说：“要真正了解一个人，只要看他怎样利用业余时间就可以了。” 从少女时期到现在她从没有对自己放松过，即使为人妻为人母，她也能合理安排时间，让工作和家庭得到平衡。 长期的自律，让严歌苓走到哪都能发光发亮，也让她成为当今文坛界的璀璨之星。 当你把自律看成生活的一部分，而不是一句空洞的口号时，你才能真正地发现那个优秀的自己。 很多人每次看到别人的自律故事后开始蠢蠢欲动，认为别人能做到的自己一定也可以，可理想很丰满，坚持很痛苦，大多数人都死在不懂坚持的路上。 真正优秀的人都有高效自律的习惯，保持自律习惯最重要的要素是提高工作效率，只要摆脱低效的努力，才能找到自律的真正意义，找到坚持下去的理由。 我们如何在有限的时间内提高工作效率？ 人的大脑只能记住3-7件事，事情一多就会混乱。想让工作变得更加高效，我们需要将待办的事项全部列出来，进行分类后再逐一处理。 时间管理大师David Allen在《尽管去做：无压工作艺术》中提出GTD时间管理模型。GTD的核心是列出待办事项，尽管去做。 我将GTD时间管理模型，简化为以下三步骤：
首先将当天需要做的事情全部列出来，然后按照轻重缓急进行排列，紧急的任务先做，接着是重要的任务，然后是次要的，最后才是不重要的。 主次排列完成后，先完成主要的任务。对于不重要不紧急的可以按时间长短进行排列，时间短的先做，时间长的稍后再做。 2. 检视工作内容：利用红绿灯思维检查自己的进度 制定的工作计划需要严格执行，在执行过程中需要注意时间有没有超标，自己有没有能力高效地完成这项工作，如果一切进展顺利，那么全程是绿灯；如何因为某项工作的难度超过预期，导致任务完成的时间被延后，那么就是红灯，如果出现红灯状况，需要及时调整工作计划，以保证顺利完成任务，比如一些熟悉的工作可以压缩工作时间，一些可做可不做的任务可以那就不做，尽量保证自己在规定时间内完成任务。 3.专注执行工作：开始工作后进入“隔离”模式 有了明确的工作计划后，你只需要按照顺序完成每一项任务即可。当你开始做一项工作时，要保证自己能够在专注的状态下开始工作，如将手机调至静音模式，退出浏览网页，避免参与到无关紧要的谈话中等，总而言之，当你开启工作模式时要让自己远离一切会打扰你工作的人或事。 刚开始你也许会觉得有点麻烦，这个就要考验你的意志力了。但只要你坚持一段时间，养成这种工作习惯后，你会发现自己的工作效率会得到明显的提升，可自由支配时间也会越来越多。 如果你有热爱的事，找到它，将它做到极致。 当你的自律变成一种习惯后，你才会发现自律的人生才算没有白活。
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