以武学打开世界 (上接“宗鹤拳·打四门”) 67.上步三角步双格拳 左脚向前上步,两掌体前交叉,右脚向前一步,两腿屈膝略蹲成三角步。同时两掌变拳,翻肘向上、向前抖击,屈肘停于胸前,两拳心朝上,两拳距离略宽于肩。眼看两拳。(图23) 68.上步三角步双挑掌 右脚向前上一步,左脚跟进一步,屈膝略蹲成三角步。紧接.着两腿挺膝站起。两臂下落,两拳变掌,两掌小指一侧拍击小腹处。随之向前上方挑击成竖掌,掌心朝前,高与肩平,两掌略宽于肩。两眼平视。(图24) 69.上步三角步右推掌 (1)右脚向前上一步,左脚跟进步,两腿屈膝,略蹲成三角步。同时两臂以肘为轴,两掌向下、向里划弧,再向上交叉于胸前,左掌在外。两眼平视。(图25①) (2)上动不停。左掌向前推托,掌心朝上;同时右掌向前方推击,肘微屈,掌心朝前,掌指向上,高与嘴平。眼看右掌。(图25②) 【技击要领】上步时重心要稳,左托右推配合要协调,整个动作要连贯,意击对方胸肩部。 70.转身三角步右推掌 (1)右脚跟提起外展。同时上体略右转。右臂稍屈肘,随上体右转向右后拉,臂高与肩平,掌心朝下;左掌变拳,臂略屈,横架于胸前,拳心朝上。眼视正南。(图26①) (2)上动不停。左脚提起内转,上体左转90°(向东),两腿屈膝成三角步。两手不变随身体左转向前推出,停于胸前,掌心朝前,左臂屈肘横架于胸前,拳心朝上。两限平视。(图26②) 71.上步三角步双挑掌 左脚向前上一步,右脚跟进一步,屈膝略蹲成二角步。左拳变掌。紧接着两腿挺膝站起、两臂下落,两掌小指一侧拍出小腹处。随之向前上方挑击成竖掌,掌心朝前,高与肩平、两掌峪宽于肩。两眼平视。(图27) 72.转身三角步左推掌 两脚跟提起,左脚跟外展,右脚跟内转,向右转体135°,而向西南,两腿屈膝成右脚在前的6角步。同时左前臂向内平摆,肘微屈,略低于肩,掌心向前;右掌变拳,有前臂外旋,用肘横于胸前。随着身体右转的同时左掌向前推出。两眼平视。(图28) 73.上步三角步双挑掌 右脚向前上一步,左脚跟进步,两腿屈膝略蹲成三角步。有拳变掌。紧接着两腿挺膝站起,两臂下落,两掌小指一侧拍击小腹处。随之向前上方挑击成竖掌,掌心朝前,高与肩平,两掌距离略宽于肩。两眼平视。(图29) 74..上步三角步双撑掌 (1)脚步不变,两腿屈膝略蹲。间时两臂下落,两掌拍击左右胯。两眼平视。(图30①) (2)上动不变,右脚向前上一步,左脚跟进一步,两腿屈膝略蹲成二角步。同时两掌向前下厅猛力撑压,劲达虎门处,虎口朝前,掌心朝下。眼看两掌。(图30②) 【技击要领】屈膝与拍胯、上步与撑原须同时。手脚配合要协调,整个动作要连贯。撑压对方腹胯部,使其失去重心而仰跌。 75.退步三角步双顶肘 (1)左脚向后退一步,右脚随之退步,两腿屈膝略蹲成一角步。同时两掌变拳快速山打小腹处,两拳相靠,拳眼朝前。两眼平视。(图31①) (2)上动不停,两腿挺膝站起。间时两手屈臂提肘向前上方顶出,力达肘尖,两拳心左有相对。两眼平视。(图31②) 【技击要领】对方来拳力大势猛。我退步用两手引进,立即抬肘击对方胸部。 76.退步三角步双抖掌 (1)左脚后退一步,右脚随之退一步,两腿屈膝略蹲成二角步,重心稍靠前脚。同时左拳变掌,向前抖出,劲达掌指背。两眼平视。(图32①) (2)上动不停,同时左掌变拳屈肘后收,宜即再变掌向前抖击,与右掌平行,两掌心均朝上,重心略后移,两掌距离稍宽于肩。眼看两掌。(图32②) 【技击要领】退步及两掌抖打对方手臂,应带有颤抖之“宗劲”。 77.退步三角步右甩拳 (1)上体左转45°,面朝南,右脚向后退一步(向北)成左弓步。同时左掌变拳,前臂内收横于腹前,拳心朝上;有掌变拳,臂略内旋前举,高与肩平,拳眼朝上。两眼平视。(图33①) (2).上动不停,重心后移,两腿屈膝略蹲成三角步。左前臂用力向前挑出,横架肩前上方,劲达腕上.拳眼向上;同时右臂伸直,右拳猛力向后下方甩出,停F胯旁,拳眼朝前。眼看右拳。(图33②) 【技击要领】当前后受敌之时,可用左手架开对方正面来的拳臂;右拳下甩,攻击身后对方腹裆部。 收式: 1.左脚后退步,接眷右脚收问半步,屈膝略蹲成三角步,同时两拳腹前交叉,向上、向前外翻抖出,屈肘停于胸前,拳心均朝上,两拳距稍宽于肩。眼看两拳。(图34①) 2.右脚后退半步,略屈膝成平行步。同时两拳变掌,两前臂内旋,向里、向下切掌停于胯前,力达掌根,两掌心均朝下。两眼平视。(图34②) 3.收左脚成并步站立。(图34③) |
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