是药三分毒，人体自带“解毒高手”，长期吃药的，别忘了按一按！

上了年纪的人呢，基本上都是长期和各种药物打交道，每天都必须要吃药。但是呢是药三分毒，长期吃，很多人也是感觉各种不舒服，那这些积累在身体里面的毒素也会对肝肾功能造成很大的伤害，不可忽视。

解毒穴-筑宾穴

今天许老师跟大家分享一个学位，被称为是我们身体的解毒穴，可以帮助身体排出这些毒素。这个穴位叫做筑宾穴。下面我们一起来了解一下。

 

筑宾穴在我们小腿的内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。它是肾经上的穴位。筑宾穴呢左右腿各一个，它们位置是对应的。

按揉方法

找到之后，我们采用按揉的方式。左手拇指的指尖按揉在筑宾穴上，以这个穴位为中心旋转按揉，可以顺时针按揉一到两分钟。在逆时针按揉一到两分钟，那左右腿都要按。

按揉最好的时间是在每天下午的五点到七点。这段时间是肾经当令的时间。

 

筑宾穴除了可以排出身体的毒素，还可以调理我们下焦的很多问题，也就是各种泌尿生殖相关的问题。平时经常按揉来还可以起到保健和预防的作用，赶快告诉家人一起行动起来吧。