【原】记录我从17年抑郁焦虑症惊恐发作到恢复的全过程（三）

靠药入睡，醒来的白天是没有质量的，不真实感依然存在，每天都浑浑噩噩的，有气无力的，心脏还不受你控制，随时乱蹦几下，头随时痛，呼吸随时困难，手脚随时发麻，这种不确定性，使我不敢踏出去家门一步，害怕在外随时发作，害怕别人看到我痛苦狰狞的样子，害怕别人觉得我是疯子，从此都疏远我，整天躲在家的我渐渐开始变得癫狂，一会变得感觉自己非常生气，我为什么会变成这样，到底要折磨到我什么时候，我就想过一个正常人的生活那么难吗，手握成拳对着墙壁猛砸，即使受伤流血了，也丝毫不觉得痛。一会躺着不想动，什么事也不想干，开始思考我活在这世上能干嘛，反正最终都会死的，做什么都没意义，一想到我几十年后被人拉去火化成一堆骨粉，我心里的恐怖感瞬间起势，我的症状再一次爆发。后来我才明白，我的惊恐发作，有一部分来自于我童年对死亡的恐惧，心病终需向内求，勇于面对自己的心结，承受巨大的痛苦亲自去解开，是我治愈路上的不二法门！

我有恐高症强迫症，站在高楼时，总有一种跳下去的冲动，有这么一种想法我会迅速走开，不再向下望，我这个人很怕死，即使身心很m痛苦，我依然贯彻好死不如赖活着的理念，所以从始至终，我没有任何轻生的想法。中药喝了三个月，我发作的次数变少了，大概一天固定一次的样子，但症状依然存在，特别是夜晚，整个人都会惶恐不安，某天夜里我梦见我去世的爷爷，他穿着干净的白衬衫，坐在车里看着我，慈祥的笑容让我感觉无比心安，也是从这个梦之后，病情开始有了转机

时间长了，父母每天看着养了一个废人，心情也逐渐暴躁起来了，总是催我，你什么时候能回去读书！中医见我喝了三个月症状依然存在，把我推到一线城市的三甲医院去，我开始服用起抗焦虑抗抑药，我不记得是什么药了，我只记得上面写着适用于社交恐惧症，焦虑症，抑郁症，狂躁症之类的，说实话，我并不承认自己有这些症，我从头到尾的核心症状一直是惊恐发作，虽然很抗拒，但我还是选择服药，试试吧，也就是在这个时候，我看到了戒色吧，好像很多伙伴们都对这个吧有那么一些成见，但对一个迷茫无助的人来说，却是看到希望，虽然里面有很多不好的地方，但不妨碍它成为我治愈之路的踏板