一、防衰老 二、降血压 高钾低纳型的蔬菜非常适合高血压病人的体质。圆白菜中钾的含量较高,因此对防治高血压很有益处。 三、杀菌消炎 新鲜的圆白菜中含有一种植物杀菌素,有抗菌消炎作用,榨汁饮用对牙疼、胃疼、咽喉疼痛等有缓解作用。 五、养胃 圆白菜被誉为天然“胃菜”,富含维生素U,对胃溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变,保持胃部细胞的正常功能,所以胃不好的朋友也可以多吃。 材料:圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许 1. 手撕圆白菜备用。 2.油热后,放入大料,辣椒爆锅。 3.倒入包菜大火翻炒。 4.直到白菜软烂,放入盐、葱花调味即可。 |
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