健康的生活常识: 1、白发增多——最怕——补生物素。 2、眼袋、黑眼圈——最怕——补维生素E。 3、脱发严重——最怕——补卵磷脂。 4、口臭——最怕——补维生素B、维生素A。 5、脚气——最怕——补B族维生素。 6、头皮屑多——最怕——补硒、维生素B2。 7、眼红有血丝——最怕——补鱼油,卵磷脂。 8、青春痘——最怕——补维生素E,维生素A。 9、龋齿,睡觉叩牙——最怕——补钙镁。 10、眼球发黄——最怕——补维生素E。 11、手指关节肥大——最怕——补钙镁片。 12、鼻炎——最怕——补B族维生素和维生素C。 13、口干舌燥——最怕——补B族维生素。 14、牙龈肿痛——最怕——补维生素C。 15、口腔溃疡——最怕——补蛋白质或B族维生素。 16、头发焦黄——最怕——补蛋白质。 17、鼻出血——最怕——补维生素C。 18、手指甲有竖纹——最怕——补蛋白质粉。 19、皮肤干燥——最怕——补维生素A。 20、水肿——最怕——补蛋白质,维生素B6。 21、手指甲易断——最怕——补铁。 22、粉刺、雀斑——最怕——补B族维生素。 23、皮炎——最怕——补维生素B2。 24、手上长茧——最怕——补蛋白质。 25、甲状腺肥大——最怕——补B族维生素。 26、睡觉打呼噜——最怕——补大蒜素。 27、痔疮——最怕——补VB6。 |
|
来自: 周SIRvlbrcbifm > 《养生之道》