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虽然生老病死是任何人都无法回避的自然规律，但从古至今人们都在追求益寿延年，很多的民间故事和传说也都寄托了人们对长生不老的向往。那什么中药能够有助于长寿呢？ 中医认为，肾藏精，主发育生殖，肾精盛衰是决定人的寿命长短的重要因素。肾精充足，脏腑机能旺盛，则人的身体强健，寿命也相应增长；肾精虚衰，脏腑机能减退，则体质虚弱而往往寿命较短。所以补益肾精的中药如阿胶、紫河车、鹿茸、龟板胶、鹿角胶等都有助于延缓衰老。 脾主运化，为后天之本，气血生化之源。肾精有赖于后天之精的滋养，脾胃功能强健是健康长寿不可或缺的重要因素。所以补脾气的药物如人参、党参、黄芪、白术、炙甘草、莲子、扁豆、葛根等都有助于益寿延年。 固护肾精打好先天的基础和调理脾胃做好后天的补给是人能否长寿的关键，有些家族人普遍长寿就与先天有关，后天因素除调理脾胃外，还应注意起居有常，饮食有节，调摄精神，劳逸适度，忌烟酒，避寒暑，常锻炼等方面，以达到养生保健、抗衰延年的目的。 |
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