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让我们先把很多大原则写下来。我们先和你谈谈。在我们的腿上，有一个非常有用的“排痰口”。打开它，无异于打开痰湿邪的“下水管道”，让痰湿邪消散。 这个位置在哪里？这是我们的丰隆穴。  丰隆穴在哪里？它在我们的小腿上。如果你抬起你的脚趾并感觉到它，你会发现你腿的前外侧有一块肌肉隆起。丰隆穴就在这个地区。所谓“丰隆穴”，其实就是指肌肉丰满。它的具体位置是外踝尖以上8英寸，胫骨前肌外缘，肩带口旁1英寸。选穴时，可端坐屈膝，然后找出膝外侧眼与外踝前缘连线的中点，即距胫骨前嵴约两横指。具体来说，你可以看到下面的经络图。 为什么丰隆穴能祛痰湿？首先是足阳明胃经的穴位，也是阳明胃经的络脉。所谓络穴，是指其与内外经络的接触。足阳明胃经和足太阴脾经分为外经和内经，故丰隆穴可用于调节脾胃。痰湿发生的原因虽然有很多，但最重要的一个原因是脾胃虚弱，痰湿输送不足。所以，用丰隆穴调理脾胃，可以很好的祛痰祛湿。 我们一说出这个事实就可以理解。关键是要知道用丰隆穴开“痰口”能调节和改善哪些疾病？  第一是高脂血症。有些人做过专门的研究。治疗2个疗程后，高脂血症患者经针刺丰隆穴后胆固醇、血清脂蛋白、血清甘油三酯等指标均明显下降。甘油三酯下降最明显。高脂血症的形成是痰湿邪入血，影响血液运行的结果。因此，通过丰隆穴可以降低血脂。 第二是高血压。研究表明，刺激丰隆穴和曲池穴可有效降低血压。痰湿与高血压有关系吗？是的，我们有。高血压属于中医眩晕范畴。痰湿上泛清阳，扰乱神殿，我们会头晕脑胀。因此，运用丰隆穴化痰祛湿，可以改善高血压引起的头晕和脑胀。 三是冠心病。痰之湿自然可入心。心被痰湿所笼罩，继而胸痛。所以高血脂人群容易发生心肌梗死和冠心病。这样的心脏病患者，往往舌苔厚腻腻，体胖。这样的人，适合丰隆穴改善症状，做长期保健。 第四是失眠。痰湿会引起失眠吗？会的。痰湿内郁久则化热。形成痰热。如果患者自身肝郁入火，那么痰热之邪更为严重。如果痰热扰神，我们就会失眠，做很多梦，做不同的梦，睡不好觉。这类人往往舌红、毛黄、或黄腻。  第五是喉咙里好像有痰，咽不下去。这是痰湿内积，在咽喉打结所致。这样的人，也适合丰隆穴。 第六，这在现代人中很普遍。只是我不知道为什么，下肢水肿。其实，我们应该考虑是否是皮肤的痰湿所致。这种人适合用丰隆穴。 其实，在中医看来，痰湿互结作为病因，也作为病理产物，有太多的疾病。俗话说：“百病皆由痰引起”。尤其是在肥胖饮食和缺乏运动的背景下，当代人更容易产生痰湿。以上所述只是丰隆穴刺激的一部分，并非全部。但可以看出，解决我们大多数人的共同问题具有重要意义。 说了半天，丰隆穴是怎么刺激的？常规技术是针灸。我们不是专业人士。不过，我们可以用手指捏压两侧的丰隆穴，这样就可以感觉到酸胀，强度适中。每天任何时候。每次200次。久而久之，我们可以看到神奇的效果。 |
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