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肝脏因为其重要性，被称为人们健康的“守护将军”，肝脏的排毒功能和代谢功能是促进机体健康的关键，但肝脏也因为没有痛觉神经，也是一个无声的器官，等人们发现疼痛的时候，已经是中晚期了，甚至还直接威胁人们的生命。因此，平时生活中，大家一定要注意肝脏的养护。 肝病并非毫无迹象，脸上出现4种迹象，别视而不见，早查早好 面部蜡黄 当人们的肝脏出现问题的时候，肝功能自然也会受到影响，肝脏代谢胆汁的能力下降，造成胆汁中的胆红素无法完全代谢，滞留在人体内，随着胆红素越来越多的存在，就好引起患者出现脸色蜡黄的现象，要引起重视，及时的就诊检查。 眼白变黄 人们的五脏六腑都有对应的部位，中医认为“肝主目”，人们眼睛的健康和肝脏的健康也是息息相关的，一般来说，人们的眼白是洁白的，没有异色和斑点，而当肝脏的健康出现异常的时候，肝功能下降，造成胆红素的代谢出现异常，进而会引发眼白发黄的情况，别大意。 脸色发黑 肝脏是人们重要的排毒器官，肝脏健康的人们，体内气血运行良好，人们的脸色是红润有光泽的，一旦人们的肝脏发生病变，肝脏功能下降，造成内分泌失调，引发黑色素的沉淀，就会导致患者出现脸色发黑、面部出现雀斑和痘痘等症状，一定要及时的就诊检查，以免病情加重。 眼圈较黑 生活中，人们会认为黑眼圈是由于夜晚没有休息好造成的，但这种情况经过充足睡眠的调整，黑眼圈就会消失不见的，而当人们的黑眼圈一直不消散，就要注意了，可能是肝脏出现了异常，造成肝脏的储血功能下降，引起体内气血亏虚，再加上肝脏不能及时的将血液中的毒素排出体外，进而出现眼圈较黑的症状。 那么生活中，我们如何预防肝病的”伤害“呢？ 不喝酒 小酒怡情大酒伤身，当人们饮酒后，酒精进入到肝脏，需要肝脏进行排毒，而酒精中含有的乙醇等有害物质不利于人们的健康，如果人们长期过量的饮酒，会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝病的发生几率。 不生气 人们平时要养成良好的心态，遇到事情一定要平和，不要急躁，当人们处于愤怒、压抑等不良情绪中，会影响人体内的血液循环，造成肝气郁结，不利于肝脏的健康，甚至会引发肝脏的早衰。 不熬夜 人体经过白天的紧张忙碌，夜晚是需要通过高质量的充足睡眠来进行调整的，如果人们经常熬夜，这势必会造成机体的超负荷运转，让肝脏等器官无法完成自我修复，进而引发肝脏等器官的衰老，并且会因此，导致内分泌的紊乱，引发各类疾病，威胁人们的健康，因此，保证充足的睡眠，是人们养生的第一步。 不拒绝检查 预防大于治疗，平时养成定期体检的好习惯，如果发现问题，也可以及时解决，防患于未然，也是养护肝脏健康的好方式。 |
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