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   ● 茶是不少中国人生活中不可或缺的日常饮品，素有“国饮”之称。而茶不仅是饮品，也是药品，由此产生了茶疗与养生。善于饮茶者，则越饮越健康。茶之所以能治病，因为茶有所偏性，有性味归经，有功效主治，这些都与常规中药类似。除此之外，饮茶的过程还有正身、静心的要求，这就使饮茶上升到了道的层次。饮茶不仅能发挥茶的药力，更可以让人清静守神，恬淡虚无，从而养气养神，产生治心的效果。需要注意的是，茶能养生，然过饮亦能伤人。南宋诗人杨万里因饮茶过度而患气疾，又因有龙团好茶而禁不住再饮，终因饮茶过量而患中寒之病，身体十分消瘦且酸痛难忍。其词序文曰：老夫茗饮小过，遂得气疾，终夕越吟。词中有：“旧赐龙团新作祟，频啜得中寒。瘦骨如柴痛又酸”之语。 ● 现在有些人，特别是年轻女人，完全活颠倒了，他们不吃主食，只吃水果蔬菜和大鱼大肉。这些人其实是肠胃不好，如果有副好肠胃，就能从很薄的饭菜或者别人吃起来没什么味道的东西里品出滋味来，看起来很将就，其实恰好说明消化吸收能力非常好。脾胃有病的人吃饭必须弄点辣的，没辣就吃不下。真正养人的味道是甘淡。找到适合自己身体的食物也是一种智慧。吃货的真正境界不是什么都吃，跟风吃，吃得贵，吃得多；而是吃得精准，吃得妙。否则就是瞎吃。一个吃货，尤其应该保护好自己的脾胃，为将来长久地吃，持续地吃，打下坚实的身体基础。那种随便乱吃，早早把自己的胃吃垮了的人，还有什么资本称自己为吃货呢？ ● 一个40多岁的男士来诊时自述，年轻时因为忙于做点小生意，所以吃饭经常不靠时，也因为饥一顿饱一顿，饮食不规律，导致胃部出现炎症，经常胃胀、胃气，当时听说胃治病不断根，即使治浪是也费钱，没就治。就这样，该男士不积极治疗，只顾着忙生意，渐渐地发展慢成性胃炎。性慢胃炎再不治，就现出胃溃疡胃，溃疡继续发展就会出息现肉。何为息肉？就是坏肉！胃里常经出现溃疡，还有长息肉，时间长能了不容易恶变吗？男士才40多岁，上有老有下小，是家庭梁顶柱，真令人感到特痛别心。͏养病如养虎，可不能忽视呀！对于病，最好是预防为好！ ● 抑郁症，从中医角度来说一定要调理情志，情志跟肝脏有关，肝主疏泄，可以把郁闷排泄出去。肝郁了，疏泄通道堵塞了，人就会闷闷不乐，抑郁，这个时候就要疏肝，使之疏泄能力正常，气机、气血畅通，心情就会变好！在疏肝方面，给大家分享一味常用的药材玫瑰花，其有疏肝理气之功效，能使肝的疏泻功能恢复和加强，若有点小郁闷，不妨泡一壶玫瑰花茶，香气宜人，烦恼消散。若抑郁情况严重要及早就医诊治，以免延误病情。
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