|
前天半夜，救护车送来了一个年轻小伙，才22岁，刚大学毕业。“医生，我感觉胸口又闷又痛，还喘不上气”。听完小伙的话，再加上心电图也提示其胸前导联ST段抬高，主治医生陶大夫确定小伙这是心肌梗死。
在多位医生努力下，年轻人血管中被“取”出大小不一的9块血栓，大家都十分震惊。之后等小伙情况稳定些，医生从他口中了解了详细情况：原来，这位小伙毕业后暂时做了游戏主播，虽然之前没血管方面的疾病，却很爱吃肥肉，短短几个月体重涨了40斤。而且，因为工作原因，他一天大部分时间都不运动，还总是熬夜。“这些都是他突发心梗的原因”，医生如是说。 医生提醒：这些习惯堪称血栓“催化剂”，最好及时远离 1、饭后抽烟 吃完饭以后，身体中血液循环速度较快，大多数血液会聚集在肠胃处，以便消化吸收。若是在此时抽烟，烟中的有害物质很可能被血管吸收，时间长了会损伤心血管健康。
2、不爱运动 很多人白天工作时会坐上一整天，晚上回去也缺乏锻炼，这就导致身体抵抗力大大下降，容易引发疾病，血栓就是其中一种。 当长期久坐时，体内血液会聚积在一处，不利于血液循环，大大增加患上血栓的风险。
3、爱吃重口食物 很多人都喜欢吃重口味食物，像是腌菜、腊肉等，虽然这些食物开胃爽口，但其中大量的钠元素容易使血压升高，不利于血管健康，甚至导致血栓出现。
除了食补外，预防血栓还可以做好2件事 1、多喝水 水是生命之源，人体70%都是由水构成的。日常多喝水，血液浓度也能降低，血液中毒素和垃圾也会越来越多，容易诱发血栓。因此，想要预防血栓的人，每天不妨喝上8杯水，血管能更通畅。
2、早睡早起 早睡早起对血管健康有很大帮助，人在睡觉时，体内毒素、脂肪能被人体快速分解，减少血液中脂肪和毒素含量。因此，想要预防血栓出现，可以每天十点左右上床睡觉，保证睡够八小时。 |
|
|
来自： zhongruihui > 《健康》
