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随着生活环境、生活方式的改变，贫血、高血脂、高血压等血液疾病对人体健康的威胁与日俱增。可以看到，不但是有老人，还有一些年轻人也有一些血管疾病，为此来说，真的想让自己的身体不被它们缠住，那么到是可以吃着点清理血管细菌的好食物才好。厂房改造
食物一：海带 海带挺好的，尤其是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，这样的话可以吸收到很多的营养元素，就比如岩藻多糖、昆布素、碘等，而这些物质有类似肝素的活性，既可以预防血栓生成，又能降胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
食物二：坚果 这类坚果蛮多的，有松子，花生，核桃、杏仁、榛子等富含钾的食物，它们可以帮我们降低血压和胆固醇、预防动脉粥样硬化。还有就是可以减少血管内垃圾毒素，同时也可以软化血管，增加血管弹性，对其我们的血管蛮有利的呢。
食物三：茶 多喝着点茶对身体挺好的，尤其是淡茶，因为这茶它里面含有大量的茶多酚，这种物质可是很强的，它可以降低血脂，缓解血液粘稠的情况，增强红细胞弹性，延缓动脉粥样硬化发生。
食物四：苹果 记得同事就比较喜欢吃苹果，还是每天一个苹果呢，而且多吃苹果可以吸收到很多的营养，就比如维生素，膳食纤维素，果胶等，别小看了它们，它们可以减少人体血液中的脂肪含量，还可以减少肠道有害细菌数量，帮助有益菌繁殖，从而改善消化吸收功能。 对于那些上班族而言，平日里精神也要放松，因为突然的精神压力可能会使血管内皮功能发生障碍，损伤血管的扩张能力，最终导致血管不能随血液需求调整自身功能，增加患心脏病的风险。而放松心情能舒缓压力，稳定血压，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。 |
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