|
这份《食物寒热属性表》给你整理好了，以后别再乱吃了！ 一、属温性的食物： 肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇； 蔬菜：韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻； 水果：核桃、栗子、杏、梅子、陈皮； 调料：大茴香、芥未； 二、属热性的食物： 肉类：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠； 调料：姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋； 三、属平性的食物： 肉类：蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼； 蔬菜：胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、玉蜀黍、蘑菇类； 水果：花生、白果、无花果、草莓、李子； 调料：蜂蜜、砂糖； 粗粮：山药、白薯、马铃薯、粳米、小麦、大豆、红小豆； 四、凉性食物有： 肉类：鸡蛋、鹌鹑蛋； 蔬菜：竹笋、菜花、萝卜、菠菜； 水果：桔子、甜瓜、香瓜、苹果； 饮料：茶； 粗粮：薏米； 五、寒性食物 肉类：马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊； 蔬菜：茄子、莲藕、黄瓜、白菜； 水果：柿子、西瓜、菠萝、梨； 调料：粉丝、盐、黄酱、酱油。 欢迎关注@番茄健康，每天分享健康养生好知识，请点赞、转发、评论，让更多人看到。 |
|
|
