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血管遍布全身，是血液循环的通道。血管健康的人通常更健康，寿命也更长。然而，许多人总是吃喝不节制，喜欢高糖含量的油腻食物，缺乏锻炼。时间长了，大量的垃圾会堆积在血管里，这会影响血管的健康。 随着年龄的增长，一些“垃圾”会慢慢积累在血液中。如果这些“垃圾”没有及时清理，血液流动将不会顺畅。如果血液粘稠，就容易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。 浓稠的血液也叫血稠。医学上称之为高粘稠血症，中老年人易患，可通过血液流变学证实。当血液刚刚开始变粘时，不是很明显。 血管垃圾多，它们通常有三大危害，万万不要忽视它们 一、中风和脑梗塞 如果人类的大脑血管里还有很多垃圾，会导致血液流速降低。大脑动脉壁出现病变，血液粘度增加，导致血栓形成。血管阻塞还会导致血液供应不足和坏死的症状。 二、冠心病和心肌梗死的损害 血液中越来越多的残留物也会导致冠心病。这种疾病的症状与心绞痛和心悸哮喘非常相似，不及时治疗将威胁生命和健康。 三、高血压、糖尿病和系统性并发症 血液粘稠，这会导致高血压、糖尿病和全身并发症。具体症状包括头痛、耳鸣、心悸、失眠、四肢麻木等。 晨起后，如果你有以下四种症状，应该保持警惕 信号一、早上起床头晕，晚上才恢复过来 血液粘度高的人早上醒来会头晕，中午会好一些。渐渐地，他们会从头晕中逐渐恢复，并在晚上恢复正常的精神状态。 信号二、眼睛一阵阵地看不清楚，阵发性模糊。 大部分时间眼睛看东西是可以的，但是用久了它会模糊，长时间后你就看不清楚了。正是因为浓稠的血液不能充分滋养视神经，并使视神经和视网膜遭受暂时的缺血和缺氧，所以会出现看不清楚东西的情况。 信号三、午饭后强烈犯困 正常人在午餐后会感到困倦，但血液粘度高的人必须在午餐后睡一至两个小时左右，否则他们整个下午都会很无精打采 信号四、蹲下时胸闷气短 血液粘度高的人基本上肥胖的人群较多，而且蹲起来有点困难。当你蹲着工作的时候，你会感到胸闷气短，因为你蹲着的时候，回流到心脏的血液减少了，而且血液又浓又慢，这就使得器官缺血造成呼吸困难和胸闷。 如果你有上述两种症状以上，应该采取相应的措施。血脂偏高、血液粘度偏高会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓甚至脑梗塞等并发症，需要积极的综合调理，包括药物改善和饮食调理，以避免并发症的发生和发展。只有正确地清洁血管和清除这些“垃圾”，我们才能确保我们的健康！ 日常坚持三个好习惯，血管更干净，寿命更长 一、科学饮食 重油、高糖和高盐饮食会导致血管中的垃圾和毒素增加，血管会被堵塞。科学饮食能有效控制血脂和血糖，清洁血管。 二、控制体重 肥胖的人，血脂大多数都高，对于他们来说动脉硬化是常见的。正确控制体重和减肥可以在一定程度上重塑体型，这对保护心血管和内环境非常有效。 坚持合理锻炼能更好地调节和促进健康。它还能促进血液流动更顺畅，从而更好地保持健康。希望每个人都更加坚持。 三、日常多喝水 日常补充水分很重要，喝水时可以加入一些草本植物，搭配一起饮用 中医认为：“急则治其标，缓则治其本”。在日常生活中，对付血管“垃圾”，可多喝具有顺气血、疏经络通脑脉之用的茶饮，再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远房帏”的措施，以求治本之目的。 养血管、降三高—六君子 1、玉米须——降血脂、利尿、降压 2、青钱柳叶——降血压、血糖、血脂、对抗衰老 3、桑叶——清肺润燥、平肝明目、稳定三高 4、栀子——护肝、利胆、降压 5、决明子——清肝明目、润肠通便、稳定血压 6、菊花——降血脂“好手” 准备：玉米须、桑叶、决明子、栀子、青钱柳叶、菊花、苦荞、黄精等材料，科学配比制成茶包，每日2-3袋，降三高、血管更干净，适合有“三高、血管堵塞”人士饮用，温和不刺激，可以长期饮用。 |
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来自： 新用户83476033 > 《疾病征兆》
