骶椎正骨手法

骶椎在人体中扮演非常重要的角色。骶椎与尾椎就跟左右一对的髋骨一样，都是骨盆的形成骨骼之一；它们与骶椎、尾椎组合成脊椎的一部分。尤其是骶椎，当人类出生时，它的形状是相连的五根骨骼（骶椎），可是在长大成人的过程中，五根骨骼会结合为一根骨骼，但事实上是可以轻微移动的，而人死后就完全融合了。

人体骨骼当中，只有骶椎是由数根骨骼结合而成。然而，结合后的骶椎表面上，看似只有一根骨骼，内部的韧带与肌肉等软部组织依旧存在。骶椎与脊椎、髋骨等固定骨骼（纤维骨）不同，它的特徵就是透过「膜状骨」进行微幅伸缩动作。因此，专家认为骶椎与呼吸有着密切关系；事实上，骶椎会配合呼吸而反覆轻微振动。

       

我们大多数人先天的骶椎都是完美直立的，但后来，一些生活中的不良姿势和习惯，让我们距离完美越来越远。骶椎开裂移位变形，从而引起骨盆的相应变化，骨盆如果变形或移位，会给我们的身体带来众多影响，比如会出现大屁股、小肚腩、腰疼、引发妇科疾病等等。因此，骨盆矫正势在必行！

测试你的骨盆是否变形？

1.用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

2.仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

3.仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

4.对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

5.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

如果你的答案是YES，那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况，YES的数量越多说明变形越严重。

骨盆变形的危害：

危害一

骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。

危害二

骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这时下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。

危害三

骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

危害四

骨盆变形还可引发多种妇科疾病，严重的甚至增加分娩的困难。

骶椎正骨手法操作要领：

1.按骶扳髂法：适用于骶椎向后髂骨前旋的骶髂关节旋转式错位者。患者侧卧位，贴床一侧下肢屈髋屈膝，离床—侧下肢向后伸直，术者立于其后，一手抓扶其髂前上棘部，另一手掌掌根于其骶椎中部，嘱患者放松腰臀部，术者用爆发力，双手同时一推一拉进行扳按，可重复2～4次。此法亦可于俯卧位进行。

2．提臀撞正法：适用于骶椎向后骶椎点头的滑脱式错位者。患者仰卧，双下肢并拢伸直，术者站于其足部床上，双手同时握住其双踝部，将其双髋屈曲90°从床上提起，使其臀部离床约10cm，急速放下，使骶椎在床上发生撞击，先轻，而后可加大撞击力。此法不宜用于有骨质疏松的老年患者。此法可在地上施行。

3．仰卧旋髋按压法：适用于骶髂关节旋转式错位，纠正“阴阳脚”。术者一手握  紧“阴脚”踝部，另手托扶膝部，将此下肢做屈髓屈膝位的旋髋动作，“阴脚” 旋髋由内向外，活动1～3下，将髋旋向外屈位时(将膝关节转向同侧肩部外侧)，助手固定”阳脚”髂骨及大腿部，术者双手同时将其“阴脚”大腿向外上方用力按压2—3下(冲压使髂骨后旋复位)，随即将其腿向下牵抖1一3下；

“阳脚”复位时，不用做内收肌群手法，屈髋屈膝和牵抖法同“阴脚”．但旋髋方向不同，而是由外向内旋，冲压方向将患者膝部屈向对侧肩部按压2一3下，(冲压使髂骨前旋复位)，随即向下牵抖。此法可重复2—3遍。

4.俯卧内收肌松解手法：将“阴脚”屈曲作“4”字状(“4”字试验阳性)，术者将拇指按压于内收肌群的耻骨附丽处（可免弹拨时，骨膜牵张剧痛)，另手揉捏、弹拨其痉挛的内收肌群，由上而下，3—5遍，缓解肌痉挛。此法适宜于仰卧旋髋拉压法之前施术。

常用的正骨手法顺序：

①腰椎；骶髂；全脊。按错位类型选用如下手法：

1．摇腿揉腰法：纠正胸腰椎的脊柱侧弯；

2．侧卧摇按法：纠正腰骶关节旋转式错位；

3，侧卧(俯卧)牵抖冲压法：纠正骶髂关节侧摆式错位和旋转式错位；

4，仰卧内收肌松解手法：解除肌痉挛，为复位手法做准备；

5．仰卧旋髋按压法：纠正髂骨旋转式错位；

6．俯卧(侧卧)按骶扳髂法：纠正髂骨前旋错位；

7．俯卧按腰侧扳法：纠正腰骶关节(腰椎间关节)侧摆式错位；

8．抱膝滚动法：纠正腰骶关节滑脱式（骶椎点头)错位；

9．俯卧牵抖冲压法：纠正腰骶关节滑脱式 (骶椎仰头)错位及腰椎退变、椎间盘

突出并发关节各类型错位；

10．俯卧屈膝按压法：调理腰骶关节滑脱式 骶椎仰头)错位。