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馨梅医生科普 09-18 12:50王馨梅，口腔科 医师 太原市第九人民医院,优质健康领域创作者 已关注 长期服用降压药的人，建议少碰这三种食物 导语：根据相关调查发现，近几年我国患上心脑血管疾病的人越来越多了，尤其像一些中年人群。所以在日常生活中，我们也一定要严格注意自身血管的变化，尤其是到了40岁之后。而在这个年龄阶段的人，其实也更容易出现高血压，当血压持续升高时心脑血管受到的刺激则更大，此时像一些人群则需要每天吃一些降压药物，稳定自身的血压。 而我们在吃一些降压药物的时候，也要注意生活中的一些细节，尤其是在饮食方面，因为不注意的话，很有可能会使降压药物相处从而对身体造成一些影响。 01长期服用降压药的人，建议少碰这三种食物，别不当回事 腌制类食物 腌制类食物中所含有的盐分是非常多的，如果经常吃这类食物的话，会使血液中钠离子元素增加，才进而导致自身血压升高。同时在服用降压药之后也不能吃特别多，否则降压药则不能起到相应的作用。 油炸油腻类食物 油炸类的食物虽然非常美味，但是所含有的热量以及脂肪特别高，很容易诱发肥胖。根据相关调查，越肥胖的人血压也更容易出现异常，甚至就算吃再多的降压药也不会起到作用。 橘子 虽然橘子中所含有的钾元素非常适合高血压患者，但是在吃完降压药之后就不要再吃橘子了。据相关调查发现橘子跟降压药是相克的，很容易产生一些反作用，使降压药的药效有所降低。 02想要更科学的稳定血压，除了吃药也要做好以下这些事 常喝降压茶 高血压病人可以多喝茶，也可以尝试在水中加入蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜、罗汉果、金银花、玫瑰茄、大麦等食材，这样的茶饮，不但可以改善我们身体的内部环境，还可以降血压。 蒲公英：具有袪肝火，解毒的作用，还可以降血压。 苦丁：苦丁具有生津止渴的作用，可以降血压、降血糖。 薄荷：薄荷性味凉，具有清热解毒的效果。 朋友们可以选择蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜等食材自行搭配，如果觉得自己没有太多的时间做这款茶饮，可以选择屏幕下方小编给大家推荐的茶包，选择这款茶包，每天只要几分钟的时间就可以喝到降压茶，坚持或会有不错的效果。 除此以外，控制饮食，多吃新鲜蔬果，加强体育锻炼，也是每位高血压患者必须要做的一件事情，这可以让新陈代谢速度提高，预防血压升高。 结语：高血压其实并不可怕，因为只要在生活中积极调整，就能够避免血压升高，但是如果自己没有放在心上，一直我行我素的话，也很容易导致并发症的到来，直至威胁自己的生命。 |
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