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—— 以下是正文 —— 中医认为，肝喜条达而恶抑郁 肝的疏泄功能正常 才能保证人体气机条畅，身心健康 如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞 从而引发机体的多种病理变化 因此，疏肝乃养肝之要义 除了日常养肝保健 还可以通过按摩身体某些穴位来调养肝脏 太冲穴 ——排肝毒、消火气 在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。经络技巧公众号提示人生气的时候，太冲穴会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。 取穴 太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 （不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查询，即可查找穴位！） 日常按摩 以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分钟左右即可，也可用棉签来代替指腹。 合谷穴 ——配合太冲，疏肝解郁开四关 合谷穴是手阳明大肠经的原穴，配合太冲穴使用，可以达到调和气血运行、疏肝解郁、舒缓情绪的作用，对于肝气不舒的产后抑郁症患者来说，有很好的调节情绪的作用。 |
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