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庄子心法摘录（15） 把庄子当做第一步平台 如果不要说庄子太伟大的话，我们可以说，庄子里面的招数不是很特别。但是，我们可以把它当做一个很好的平台，这个平台能够帮助我们把自己内在的，一些不干不净的东西清理掉了。 然后再去学习其他的东西就很顺畅了，能够承认事实。面对事实的时候，可以让我们查知的很正确，这是最基础的平台，是非常重要的第一步。 内在安稳最重要 情绪是恐惧的总和，人很喜欢站在情绪的立场，为情绪辩护，一切情绪的来源都不是什么好东西，都是“我执”，当能够认识到这一点的时候，自己在有情绪的时候，就很难再理直气壮的去责怪别人。 你真的没有人可以怪的时候，你的心情就不会乱。 所有情绪的旧伤，都会形成这个当下的交感神经的压力。我们可以用情绪去发现自己还存有哪些恐惧，哪些信念，找到这个情绪内在的结构，把这个结构拆解掉，拆解到你不起情绪来伤自己，这叫做真正的养。 内在的这些情绪结构越来越少的时候，人也就变得憨憨的，越来越可爱。 没什么要伤脑筋的 你的问题是你自己生出来的，现在伤脑筋努力的事情，最后你可能会感到微不足道，人头脑自以为的努力过后，都会觉得很不值。 不执着 道家要的不执着，是你当下的每一分，每一秒都能发挥最好的心力，所以生命才会进步。 糖尿病和消化过度症 糖尿病是交感神经紧张，内心总处于紧张，担心，身体随时处于要“搬冰箱”的状态。这种因为过度紧张造成的糖尿病，降血糖是没有用的。 消化过度症是副交感神经太亢奋导致的，这种状态容易带来过敏反应。 身心健康的一个重要指标，就是在你紧张的时候，能不能快速平复这个紧张。 天生天养 每天开开心心的活着，看老天爷要送给你什么礼物。 庄子心法摘录系列 我是练庄子的天真 |
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