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简单练气法,口诀为。眼观鼻,鼻观心,意在丹田。解说,眼观鼻,指的是意念集中在双眉之间,鼻子末端,往内三寸,这个位置是识海,鼻关心,心为中丹田, 中丹田为膻中,在两乳头连线中间。 下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处。意念先集中在识海,自然有虚无中的气产生,意念引导这气至丹田。关键,吸气时集中意念,呼气时引导意念下移。入静方法。默念, 眼观鼻,鼻观心,意在丹田。备注,此法为速成法。可以快速产生气。
来自: 天地任逍遥耶 > 《武术功夫》
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眼观鼻,鼻观心,气沉丹田是怎样的,应该怎样做?
眼观鼻,鼻观心,气沉丹田是怎样的,应该怎样做?武术中老用这话,其实不用把它想得太难,也没用必要,这只是为了凝神定气而已。所以刚开始练的话你只要闭上眼睛想着丹田那个部位,心无杂念就行了。然后想...
据说这是修真方法和口诀
丹田气暖,肾如汤煎,气行带脉,炼己功全。气归丹田,功成法明气归丹田,功成法明。经丹田时要注意了,如过在气下沉时,气感在肚脐上三厘米时那是中丹田,在肚脐下三厘米时那是下丹田。一般我们是要到...
【心观丹田 收获清静】
【心观丹田 收获清静】图片发自简书App.当法师传我“眼观鼻、鼻观心、心观丹田”的禅心法时,虽语音不大却如雷灌耳,直入心田。从此之后...
静坐之法
坐功要领:盘膝端坐,脚分阴阳(男女有别),手掐子午(男女有别),二目垂帘(男女有别)。眼观鼻,鼻观心。闭口藏舌,舌顶上腭。“内观其心,心无其心;外观其形,形无其形;远观其物,物无其物;三...
洗髓修炼之禅坐静功修炼方法(二)
洗髓修炼之禅坐静功修炼方法(二)待洗髓功一阶功筑基成,气血充盈,经络畅通之后,就开始了二阶功的修炼之旅。在洗髓功修炼体系里,吐...
人体的内求法(续一)
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眼观鼻,鼻观心之迷局—气脉小贴士57
眼观鼻,鼻观心?之迷局—气脉小贴士57.所以我们看到差不多所有的练习方法,都在讲怎么调整呼吸,因为内气会随着呼吸之气行走。常有人喜欢讲什么眼观鼻,鼻观心。问他,何谓眼观鼻呀,何谓鼻观心呀。这就...
有谁知道一部完整的气功吗?(黄庭散人的回答,118赞)
心无杂念和似守非守同时轻松兼顾的诀窍,(1)可以闭着眼睛‘’看‘’灯光或者阳光,这时只能看到红光微透的眼皮,把注意力一半放在眼前红光上另外一半放在丹田处,既可以减少杂念又因为分散了意念防止...
“眼观鼻鼻观心”出自于?何解?
“眼观鼻鼻观心”出自于?匿名用户 一、出处:出自修炼功法的要诀,比如龟息功中要求初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。二、释义:眼鼻心不必解释,主要在于“...
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