推荐6道早餐养生粥的家常做法，温暖又滋润，营养丰富易消化，秋天常吃更健康！

早餐蔬菜粥来一波来了！

1.菠菜芹菜萝卜粥

原料：芹菜，菠菜各20克，大米100克，胡萝卜少许。

调料：盐2克，味精1克。

做法：

1.芹菜，菠菜洗净，切碎，胡萝卜洗净切丁，大米淘洗干净，用冷水浸泡1小时。

2.锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

3.放胡萝卜，菠菜，芹菜，煮至粥成，调入盐，味精入味即可。

2.菠菜山楂粥

原料:菠菜20克，山楂20克，大米100克。

调料：冰糖5克

做法:

1.大米淘洗干净，用清水浸泡，菠菜洗净，山楂洗净。

2.锅置火上，放入大米，加适量清水煮至七成熟。

3.放入山楂煮至米粒开花，再放入冰糖，菠菜稍煮后调匀即可。

3.菠菜玉米枸杞粥

原料：菠菜，玉米粒，枸杞子各15克，大米100克。

调料:盐3克，味精1克。

做法：

1.大米泡发洗净，枸杞子，玉米粒洗净，菠菜择 去根后洗净，切成碎末。

2.锅置火上，注入清水后，放入大米，玉米粒，枸杞子，用大火煮至米粒开花。

3.再放入菠菜，用小火煮至粥稠，调入盐，味精入味即可。

4.白菜玉米粥

原料：大白菜30克，玉米糁90克，黑芝麻少许。

调味：盐3克，味精少许