海米冬瓜的用料
冬瓜
1块
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海米
50克
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干葱头
2个
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盐
适量
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油
适量
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鸡粉
少许
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蚝油
少许
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海米冬瓜的做法
步骤1
冬瓜一块、海米一把。(保鲜了20多天、冬瓜皮上的白霜竟然还厚厚的附在上面)
步骤2
冬瓜去皮、洗净切块,海米用温水浸泡片刻。
步骤3
干葱头去须洗净,拍扁。
步骤4
热锅加适量食用油,倒下海米爆香。
步骤5
加上干葱头、冬瓜保持大火翻炒片刻,调入少许清水拌匀。遮上锅盖焖煮2分钟左右。
步骤6
冬瓜煮软后调入盐、鸡粉、蚝油翻炒均。
步骤7
起锅、装盆。
步骤8
可以撒少许葱花、家里没有备好、罢了~~
海米冬瓜的烹饪技巧
有机菜煮的时间相对短些,很快熟透。冬瓜皮洗净后可以晾晒干、和薏仁一起煮水喝可以去湿、排毒、去水肿呢,很好的瘦身健康饮品。
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