【原】唉......脱发、白发

将象和，您专业的，靠谱的艾灸指导老师！

先上艾友们的留言：

一，

1，头顶白发严重的不敢出门了。

2，生长的速度赶不上脱发的速度。另外头皮屑呈块状....

3，头发干枯细软，掉发厉害；头和颈部稍微运动或吃点热的食物就满头大汗....

编者按：从第1个白发的位置；第2个头皮屑；第3个出汗的部位，来看，他们的白发，脱发主要都跟肝有关！

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。轻轻敲打腋窝、大腿内侧段。干嚼枸杞子，每天一个开水蛋....脱发的问题应该很快见效！

会艾灸的，配合艾灸阳陵泉、太冲各20分钟，艾灸1-2天休1-2天，辅以疏肝理气，见效更快。

二，

去医院说是脂溢性脱发！发丝细软....

编者按：脂溢性脱发跟脾失健运有直接关系，如果喜欢发脾气，那么肝脾同调。

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。每天10克茯苓（泡水喝或者煮粥都可以）；一周2次，黄芪黑鱼煲。配合温胆汤泡脚，见效快。

会艾灸的，可以灸阴陵泉、丰隆各20分钟，艾灸1-2天休1-2天，辅以化痰祛湿，见效更快。

三，

前面（额头）的头发掉的头皮都露出来了，好害怕哪天会不会成秃子。

编者按：跟脾胃失调有关

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。每天一个开水蛋；一周2次黄芪黑鱼煲。早晚各推腹20分钟。严重的，在额头用梅花针轻轻叩击效果更好。

会艾灸的，可以艾灸中脘、足三里各20分钟，艾灸2天休一天。

四，

生完孩子后头发特别干燥，脱发严重，到处都能见到我的头发

编者按：跟产后气血亏虚有直接关系，滋补肝肾为主。

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。每天一个开水蛋；一周2次黄芪黑鱼煲。随时随地把后腰搓热；敲打脚心左右各200个以上。

会艾灸的，可以艾灸肾俞、关元、太溪各20分钟，艾灸2天休一天。

五，

1，我感觉秋天我的头发就是属蒲公英的....

2，头发最近是大把大把的脱落....

3，最近几天脱得厉害，要哭了....

编者按：秋天脱发2个原因

1，秋主收，气血都往里往下收敛，如果平时就气血不足的朋友，这时头面部的气血就会更少，这时就容易脱发。

2，秋天肺气当旺，肺金克肝木，这样也容易脱发。

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。每天一个开水蛋。肺燥的白萝卜+梨煮水喝；喝酸梅汤收敛肺气以柔肝都可以减少脱发。轻轻拍打肘窝左右各10分钟，清肺热。

单纯秋天脱发最容易解决！

六，

我是两侧脱发10多年，20多岁就有白头发，30多岁增多，现在40多岁白的更多了，不想染发....

编者按：少白头，要么先天不足，要么学习用功耗伤肾精；工作后求上进，压力大，所以两侧脱发，跟肝胆有关。

建议：每天十指梳头300个以上，越多越好。一天一个开水蛋。早上敲打大腿外侧段左右各5分钟，晚上敲打大腿内侧段左右各10分钟，敲打脚心左右各200个以上。

脱发、白发的朋友们自行对号入座；以上建议，有时间可以都做，或者根据自己的喜好有选择做！

中医典籍《诸病源侯论》记载：“若血气盛则荣于须发.....气血盛则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑”

发为“血之余，肾之华”；肾好不好，气血足不足，从一个人的头发上就可以看出来。

头发荣于肾，头发黑不黑，柔不柔顺，归肾管；如果肾气虚，头发就会白，焦枯，也会脱落。

头发根于肝，头发长不长，长的快不快，发根牢不牢固，归肝管；如果肝木不旺，发根不牢，头发就会脱落；

肝藏血，肾藏精，肝肾同源相互转化，肾水生肝木，一荣俱荣，一损俱损；肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落。

因此，气血足，才是我们头发乌黑茂密的必要条件！只有它们才能濡养我们的头发！

熬夜、用眼、情绪失控最耗伤我们的气血！所以，要让我们的头发回心转意，我们也得要有好的生活习惯。

上面主要给大家介绍了2个养护方法：

1，每一种原因引起的脱发、白发最适合十指梳头。

2，除了脂溢性脱发，其它各种脱发、白发都适合开水蛋。

明天的文章再详细介绍开水蛋，今天专门讲讲十指梳头，来纠正大家的误解。

肯定会有艾友问：老师，我每次梳头，都会有大把的脱发，都不敢梳头了。

是，你十指梳头300个会掉很多头发；但是你早上起床后总得梳头吧，会不会掉？你总得洗头吧，会不会掉？

能被你梳掉的头发，你是留不住的！

才43岁，白发多，现在梳头掉，洗发掉的更多.....

上面这个艾友已经用事实证明给你们看了！

所以，还是坚持十指梳头吧！这是解决你白发、脱发最好的方法，没有之一。

因为你十指梳头，刺激头皮，会让气血上行于头部，来滋养你的头发，哪怕你本来身体的气血都虚。只要你刺激，你的头部就会获得更多气血的滋养。

4年前，我在一篇文章里提到十指梳头，有一个老年朋友留言说：我跟老伴每天早上起来十指梳头，已经两年多了，作用太多了....

我当时问：能不能具体说说有哪些好处？

她说：谁梳谁知道，自己慢慢去体会。

刚过去的中秋节，湖南长沙的一个艾友，带着女儿、女婿、妹妹、侄姑娘，一行5人来到我处，谈到脱发，谈到十指梳头。

艾友说：我每天早晚都十指梳头100个。

她妹妹在旁边说：你这个梳得太少了，某某做了脑瘤开颅手术，现在每天梳头好几百个，是她们病友中恢复最好的！

十指梳头的好处我们看到的只是皮毛！当然我们求的也是皮毛。

很多艾友问：用木梳、牛角梳好不好？

只要梳头都很好；但是十指梳头最好！

你在十指梳头的同时，头皮会反作用你的手指头，会刺激你手指上的6条经络，一个最重要的作用，长期十指梳头，可以让你“平心静气、宁心安神”，睡眠也会变好！

建议中年女性还是十指梳头！并且不管头发好不好都坚持疏。一定对你大有裨益！

为十指梳头点赞！