提到不健康饮食，你是不是第一瞬间就想到了高脂、高热量的炸鸡、汉堡？其实，对人体伤害更大的「低质量碳水」饮食，一直被我们忽略了。医生表示，低质量碳水比脂肪伤害大，长期大量食用低质量碳水食物，心脑血管疾病、代谢性疾病甚至肿瘤的发生风险都会升高。戳图了解什么是低质量的碳水来源： 宁波发布
